《叛逆不是孩子的错》读摘笔记4
对于叛逆的孩子来说，家长的大喊大叫或权力之争都是很糟糕的事情。有些家长认为权力争夺不可避免，总有一些家长需要坚持自己的立场。
其实如果落入权力争夺战中，那么我们就会落个两败俱伤的境地，甚至家长会更惨。认为有些原则是必须要坚持的家长，那是因为你的內心受着输赢感的控制。当你学会了如何避免与叛逆孩子一争输赢时，孩子的叛逆行为就会越来越少。
为什么叛逆孩子会出现权力争夺战呢？背后的驱动力是什么?叛逆孩子权力争夺背后的驱动力是，他们对自己有什么权力抱有不切实际的期望。他们认为他们自己跟父母是平等的，他们的情商能力有欠缺。
权力争夺除了会引发叛逆孩子的伤害感、愤怒和怨气之外，权力争夺结束后，还会让叛逆孩子感觉到父母不那么爱自己了。与此同时，他非常渴望自由，希望像成人一样有选择权。
怎样做到避免权力之争呢？
能够避免权力之争最重要的工具就是无条件的爱。学会放弃掌控权，放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权，不要强迫孩子听自己的话，孩子才会听你的话。
避免权力之争的19个秘诀
1．想一想“预防”。要注意引起权力争夺的导火线，尝试辨识出警示信号。在平静的时候，试着和孩子讨论这些困境，请求他想办法解决这些问题。
2．思考用回应代替反应。“回应，不要反应”的智慧对于让你的孩子变得少点挑衅多些合作是非常关键的。
3．尝试把自己悬在天花板上来看孩子。发挥想象，把自己悬在天花板上。通过自我监测和孩子是如何互动的，你就会很好地控制自己的情绪，从而做出更好的抉择。
4．注意时间和过渡。尝试为孩子做好日程变更的准备。
5．观察你在做什么示范。
6．注意你的情感节奏。保持一种平衡的、支持性的心态，成为孩子的情绪引导者和支持性的情绪教练。
7．一直坚持你的界限。对于孩子而言，我们需要坚持一个界限。
8．说出你的想法后就走开。当你用冷静、坚定和非控制的方式说出你的担忧后，不要急于获得立即的妥协或孩子的积极回应。种下种子，然后等待发芽，这是一种绝妙的避免你想要马上获得结果的办法。
9．有礼节地提出要求。礼貌言语的确会减少孩子的叛逆行为。
10．想一想“妥协”。传递一个和孩子站在同一条战线上，而不是想成为敌人的信息，这样他就会愿意与你合作，也加倍努力来尊重你的需要。
11．避免负面标签。负面标签对于解决问题都是有破坏性的，所以要想办法把负面标签转化成更加积极的标签。
12．顾及你自己的自信心和自尊心。别因为自己的错误而把自己说得一文不值。
13．运用幽默。幽默能够化解权力争夺。
14．用恰当的方式向孩子表达他有权力。
15．记住少说为妙。尽量用简洁明了而且温和的方式来表达想说的事。
16．给予选择并要求选择。当孩子提出负面的不合理要求，要用冷静、坚定和非控制的方式告诉他，他有两种选择。
17．说“我理解，但是……”当孩子故意把情况搞得不可收拾时，你可以用“我理解，但是……”这几个有效的词语来结束争执。
18．给你的孩子赋权。让孩子有权利表达不同意见和做出不同选择。这样就会创造一种合作和支持的气氛。
19．不是每件事都会引发权力之争。有时候孩子只是想要满足自己的愿望，想要从你那儿争取到自己的一席之地而已。不要把孩子的所有行为都看成是挑战你的权威的反叛行为。
总之，当你的心中有一个输赢的观念时，就会产生一种你必须得听我的本能想法。这个时候孩子反而变得特别的判逆，如果你让孩子知道:他才是自己人生的主人，他有自主的选择，我尊重你的选择，我只是给你一些建议。这时候孩子会更愿意接受你的话语。
避免权力之争，家长首先要改变自己的心态，不要试图操控孩子，赋权让孩子自我感觉良好。当你心平气和果断坚决表达你的看法和信念的时候，你的孩子会更容易听你的话。
平和的父母更有说服力。
没有那个孩子说，因为父母太理解他们了而度过一个可怕的童年。当父母能够表现出对孩子的理解、包容并且给他权力的时候，孩子会变得更加听话，童年也会更加幸福。
来自微信读书
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