长寿，重在日常、重在预防。上一篇文章主要讲了长寿的秘密~日常保养篇。然而，人吃五谷杂粮，没有不得病的。《怎样健康活过100岁》课程同样给出很实用的建议。本文重点说说如何应对疾病。
01 普通病症
有些毛病，我们弄不清该看哪一科的医生。别自以为是，挂号前先咨询一下服务台的护士。她们经验丰富，往往能够给出好建议。
到大医院问诊，往往人满为患，知名医生很难预约，等得久而且诊疗费高。因此首次问诊不妨挂个普通号。因为首次检查大多开单做一些常规检查，不见得非找专家不可。
看病时，除了身份证、医保卡，别忘了带上以前检查的病历、拍的片子、吃的药品清单等，方便医生判断。
提前准备想问的问题，写下来带上，既避免临时忘记，又提高医生看病效率。大多医生见你准备充分，也会认真对待的。如同老师面对勤学好问的学生。
尊重医生，沟通时尽可能描述事实，而不是自己的主观判断。如“我的喉咙疼”，而不是“我得了咽喉炎”。听不明白，可以礼貌的重复一下确认信息。要注意，到医院是为了治好病，不是闹事的。
02 慢性病
既然是慢性病，就是是一时半会能治好的。因此，最好找一个固定的医生，能够长期跟踪了解病情，确保更有针对性对症下药。
慎重选择一位医生后，请相信他，给医生治疗的时间。对待慢性病，是需要一些耐心的。如果没有特殊原因，相信医生的获益要远远大于风险。
面对慢性病，两种极端的的态度不可取：
第一种是掩耳盗铃，不把它当回事，觉得自己没有症状就无所谓。殊不知，有些病前期并无明显症状。
中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山曾说，“老年慢性病大都有相同的特点，即病程长、早期无症状或症状不明显、中晚期治疗效果差。所以解决老年慢性病的最好方法是尽早干预尽早治疗，早防早治才能健康到老。”
第二种是特别把它当回事，但是又没有正确的方法，成天道听途说，尝试各种招。特别是一些老人，缺乏足够的辨识力，误信民间、网络、微信谣言。不论什么方法，都不能违背基本医学常识。不可迷信偏方，把偏方当成灵方、验方，予以无差别使用。
一些患者轻信所谓的民间偏方，时常自行服用中草药，认为中草药天然无毒，可以调理身体。殊不知，使用不当或长期服用会给肝脏造成不同程度的损伤。中草药导致肝损伤的报道逐渐增多，如雷公藤泡酒导致肝衰竭，长期服用川楝子导致中毒性肝炎，服用土三七导致肝小静脉闭塞等。
确诊患慢性病，正确的态度是不回避，找到科学的知识。如果看书，要找正规的医学出版社，比如：人民卫生出版社，协和医科大学出版社，北京大学出版社，人民军医出版社等质量高、科学性强。如果找医生，相信专科医生亲口告诉你的那些事。
至于媒体发布的各种养生知识，可能存在利益驱动，要学会思考、辨别真实性。
03 重大疾病
万一确诊系重大疾病，先调整好心态，不要慌乱。事情总是一步一步解决的，保持清醒才能做出准确判断，好的心态对病情恢复也是十分重要的。
挑选医院，可以参考复旦大学中国最佳医院排名。切记不要百度一个病，顺着排名，根据医院介绍就奔去了。留意搜索引擎上的小字眼，比如”推广“、”广告“等。常常，越是”小字“，就越不希望你注意，你越需要注意。
挑选医生，第一种渠道是医院的官方网站介绍，一般都有各自专长；第二种渠道是好大夫在线网站上患者的评价，”金杯银杯不如群众的口碑“。建议挑选有博士学位、有海外学习经历、年龄在35到50之间的医生。这样的医生眼界开拓、见多识广、能接受新事物，有一定诊疗经验又不简单凭经验。
好医生能够从患者的角度考虑问题，对治疗方案的选择讲出道理，而不只是从自身或者医院的角度考虑。如果选定医生，就请信任他（她），毕竟治疗是需要时间的。
对于一些重大的医疗决策，为了避免医生的局限性（手里拿着锤子，看啥都是钉子），建议多咨询几个不同专业的医生。
重大疾病难免影响家庭生活，重大决定还是与家人商量比较好。
04 预防疾病
机器设备用久了，难免问题越来越多。年龄越大，发病率越高。
俗话说，一两的预防胜过一斤的治疗。预防可比纠正容易得多。
每年必做的大类检查，比如血尿常规、肝肾功能、心脑血管、代谢疾病的排查。
20岁以上的女性，3～5年一次的宫颈涂片或HPV筛查（宫颈癌）
40岁以上有消化道问题的人，或家人有过消化道症状的（比如有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的），进行胃肠镜检查（胃癌）。
40岁以上女性，每年乳腺的B超或乳房X线筛查（ 乳腺癌）。
50岁开始，不论男女，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查（结/直肠癌）。
65岁以上，要筛查骨密度，判断有没有骨质疏松。
有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查（ 肝癌）
吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描（肺癌）。
重大疾病的治疗一般非常昂贵，可以提前购买重疾险、医疗险。相关文章以前曾写过，附后。
真正杀死你的，不是疾病，而是你面对疾病的态度。
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