不被激怒也是一种能力

王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”

怒字，奴下面一个心，即心奴为怒。意思是身为心的奴隶，不满意压迫，为了维持自己某种地位，凭着一意孤行的心做出的行为。自心发出，表形于外。

愤怒大多来自外界的刺激，受刺激而怒，而且由于本能会出现一系列主动自我保护行为，诸如反讥相向，恼羞成怒等。

被激怒，大多由不公平、不尊重等导致。但愤怒是心魔，你不消灭它，他就毁灭你。愤怒不能解决和改善问题，只会带来恶劣影响。

燥性者火炽，遇物则焚。一点小火，稍不注意，即可燎原。待大火雄起，不燃尽一切可燃，它是不可能罢休的。终有一天你会发现你已经被逼到无路可退。

不被激怒也是一种能力

如此我们若想不被激怒，不被怒火燃尽，必须控制自我，有一颗强大的内心。

古代提出，君子宁默毋躁，保持自己内心的宁静。我们需要在安静中思考、抉择，默然的守望、追求，如此感受内心宁静带来的无穷力量。

猝然临之而不惊，无故加之而不怒。宁可受胯下之辱，也不愿做无谓斗争的韩信做到了。他知道在无礼、侮辱中做出最理智的抉择。

阿德勒理论，心态健全的人就算觉得百分之百错在对方，也只会在“现在自己能做的事”上投注心力。

愤怒后会激发我们的残暴，敏感，嫉妒，口不择言，恶语相向行为，常出现发泄过程中的强烈快感。但是这种快感多在在愤怒中出现，激发的反面情绪越强烈，快感越强烈。当下次遇到这种情况，那么愤怒则来的更快，若我们没有其他方法解决的情况下。

愤怒了，恰恰说明你的弱小。这是廉价的快感，我们若不控制自己，自然而然就释放了。但如同更高级的尼古丁一样，有害，越来越愈严重，但带来的快感，又让你沉溺其中不可自拔。

内心变的极为脆弱，只需要一个触动点，立马就喷涌而出。但我们需要知道这些真相。

你的愤怒，并不能捍卫自尊，只会让你面目全非。

你的愤怒，并不能解决问题，只会让你歇斯底里。

你的愤怒，并不能督促别人改变，只会激化矛盾。

你的愤怒，不能表现你的爱，只会让爱人远离。

强大的内心如一只蝴蝶，当你追逐它，它是难以到手的。但是若你安静坐下，它可能飞落你的肩头。内心强大，自然就会有尊严。

如果我们现在是情绪的沦陷者，那么勇敢认同现在自己，才能成为真正的强者。

乐嘉说，你性格中的缺点一直不改变，那么，还是你跌的跟头不够大。但我对“碰的自己鲜血淋淋，再发作时就会知道后果”的说法并不完全赞同。如果用愤怒的副作用来惩罚自己，首先你不能控制程度，其次你不能保证你失去的你不会终身悔恨。

看破，看懂，看透，才能真正清醒。懂了才能大彻大悟。

菜根谭说，饱后思，味则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见尽绝。思考很轻率，行动也十分粗暴，问题自然不能解决。经过来回思考，才能找到方向。换位思考不失为一种理智的方法。

当然不被激怒，也是一种修养，没有一点点积累，我相信没人天生就能做到。为了抵挡一个消极想法，产生的暴躁情绪，需你在心中立即说出一个积极想法。把这种实践放入潜意识里，这样最容意形成习惯。

内心强大,不会被愤怒情绪丧失自我，因为他知道怎么不被激怒。当然，他也就能走的更远。

人总要成长，你需要比一个人变得更好，那个人就是现在的自己。