16/70小控班074雅婷 专注的执行

今天觉得自己的专注执行情况真的非常的差，计划好要看的试卷只看了4分之1。

首先容易被各种信息打扰，比如微信，网络新闻，同事的动态。

然后被各种琐事打扰，一会要喝水，一会要去洗手间，一会饿了要吃饭，一会又困了想休息。

最主要是心思不纯静，脑海里的念头太多，一会想这个，一会想那个，最后是一件事情也没做好。

看来要加强番茄工作法的强度，凡是有被打扰或中段的都不能算是完成的番茄，每天最少要完成16个。

其次是要对自己要做的事情进行梳理，哪些加强，哪些舍弃一定要有一个清晰的认识。