自律从早起开始

很多人都说，自律的人生才自由。那自律究竟是怎样的一个状态？又怎样才做得到呢？所谓自律，度娘给的解释是：遵循法纪，自我约束。

自律是一种人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

小时候看《西游记》，那会总觉得唐僧最讨厌，一个手无缚鸡之力的人，还成天把本领强大的孙悟空管着，这是因为不懂唐僧。

当把唐僧读懂时，已人到中年。唐僧就是一个特别自律的人，他知道他要的是什么，追求的是什么。在求取真经的路上，不管是遇到什么样的妖魔鬼怪，都不曾动摇他的意志。

在一路走来，有想吃他的，有想招他为婿的，他都没有屈服过，心中只有一个信念，求取真经。就是在他唯一一次动凡心的女儿国国王，最后的意志还是战胜了诱惑，这就是极度自律的人，做不到极度自律最后是无法取得真经成佛的。

所以，高度的自律就是唐僧，你不需要提醒他，他为什么需要取经，你不需要提醒他在取经的路上需要注意什么？

小时候读不懂他，当真正读懂了，自己已不再年轻。

我们常看到一些做到自律的人，工作生活都相对自由，殊不知，他们在通往自律的路上时，经过了常人无法想象的坚持。

很早以前，我常和一个自律的朋友说关于自律，他说，自律是一种苦行僧般的坚持。能做到这一点，那自律离你就不远了。

怎么样做到自律？我认为是从早起开始。这也是我见过很多自律的人，第一步就是从早起开始的。

曾国藩在家训中写道：“居家以不晏起为本”，即使居家无所事事的时候，也不要睡懒觉，每天要坚持早起。 早起，正是居家过日子的根本，从曾国藩的曾祖父开始，便有了早起的家风，到了曾国藩这一代更是每天天不亮就起床。 他不仅告诫自己的弟弟、儿子要坚持早起，更是告诫子孙后代也要早起。 他在家书中写道：“想要去掉‘惰’字，以早起床为第一要义”。

南怀瑾先生也说：能控制早起的人方能控制人生。早起，真的会让你的人生发生意想不到的改变。

《早起的奇迹》一书作者哈尔.埃尔罗德就是通过早起，让他改变了人生轨迹。他在早起之前，出过一次车祸，这次车祸让他暂时性脑死亡6分钟，在医生们坚持不懈地努力下才把他从死亡的手上拉了回来。

后又经过漫长的康复治疗，最后得以恢复。但是这时他还没有做早起，甚至还欠下了债，后来才在一个朋友的建议下开始早起。

当他真正从早起获得更多的收获时，才意识到早起不仅能让他变得更加自律，还收获了事业和爱情，可以说他是真正从早起收获颇多的人，在这之后，他用演讲和写书让自己的故事去鼓励更多的人做到早起。

当然我不是读了他的书后才做到早起的，在之前，我一直是早起的人。我算不得特别自律的人，离极度自律还是有一定的距离。

在朋友和身边人当中，我在他们的眼中就是一个自律的人，因为我能做到他们做不到的4：00-4：30早起，用他们的话说，能做到这一步，就已经打败了很多人。

其实我也不是每天都这个时间段起来，我的概念里一年里有80%时间做到这个时间早起就可以了。

比如我在这段时间，就没有这个时间段早起，原因是我阳了，差不多一个月时间，有10多天都在5：00-6：00早起，因为头一直昏昏沉沉的。我说过，在做任何事之前，必须得保证自己的身体能吃得消情况下进行。

我的早起不是今年才开始的，是坚持了很多年的5：00早起，早起后我会读一会书，在6：00出门跑步，这个坚持好多年。只是在今年的时间里把时间又往前挪了一下而已。

做到4：30早起，真的和以往也是有区别的，至少我又能做一些其它的事情。当习惯早起后，早起就不再是一件难事。

之所以我们与那些牛人之间的差距，就仅仅是他们运气好吗？其实不是，我们和他们还差了“自律”。

很多人说想改变自己，想自律，却总有这样那样的借口，其实自律没有那么难以实现，就从第一步早起开始做起。

先做到无痛早起后，其他的都不是难事。

《增广贤文》里有一句话：早起三光，迟起三慌。当你做到早起，你就比别人有更多的时间去规划和安排自己的时间，也能更好地去面对你的现在和未来。

想改变，想自律，就从早起做起，因为它真的可以让奇迹出现。不信？那现在就开始坚持早起试试看。