强制力的运用

强制力的运用

读书笔记

非暴力沟通里十一章。运用强制力避免伤害。

如果冲突的双方都能充分表达观察，感受，需要和请求，并得到对方的理解那么双方的需要通常可以同时得到满足，至少，他们可以求同存异。

然而有时候双方没有机会进行对话，或者有一方不愿意交流，危机迫在眉睫的时候。我们需要用强制力来避免伤害。

1，使用强制力的目的

用强制力的时候都是在防卫的时候而不是用来惩罚对方的行为。比如对一个要冲向马路的小孩我们强制性抱住他，是为了保护他的人生安全。 如果此时你打他骂他这就是在惩罚他。

我们使用强制力的目的是用于防卫而不是惩罚。其注意力是用在自己和他人的需要上，而不是评价对方和对方的行为。

比如：a把口香糖吐在地下，b只要告诉这种口香糖会粘着地面很难清理，会增加清洁工的工作量，你下次吃口香糖别先丢掉包装纸，可以等吃完后把口香糖包装一下放垃圾桶去。

这样具体到要怎么做，做的更好。没有一点评判和指责。也不用强制性要别人检起来。如果对方不伸手做，你可以去做。不要用对方此刻不改，以后也不会改的评判。人都是向往好的。如果温柔对待都不改，强制性更无效，还会当场引起冲突。

另外，一个人会做伤害别人和自己的事是他的不成熟。他们不知道后果也不知道还有其他方法可以解决问题，觉得对方是罪有应得，在实行暴力的时候好像有人在召唤他就是可以这么做。

比如很多小伙子，跟着社会人员到处混，打架抽烟。还觉得这是潮流和讲义气。他们追求一时的快乐，不知道对自己的未来有什么伤害。

在使用惩罚性的强制力我们是为了让他们会悔改，意识到自己的过错感到懊悔然后再改变自己的行为。然而现实中惩罚往往是加强的对方的敌意，使双方关系更加疏远。

以前我儿子玩游戏，我们就是打骂，指责，还讽刺。目的为了他好好学习，但结果是更不学习，你不让我游戏也别想我会好好学习。孩子不知道学习是谁的责任。

2，惩罚的类型

惩罚的类型有：体罚，打，指责，否定，不兑现承诺。

体罚是其中一种方式，有些家长对此的看法不同，有些觉得体罚会让孩子清楚知道不该做什么。而有些觉得体罚会让孩子形成一种认知，当别的方法不起作用时就可以用武力来解决。

如果孩子没有按照家长的话去做就会说自私不尊重父母，如果没有做到什么标准就不给孩子什么好处不兑现之前的承诺。在这种情形中，孩子会变的冷漠。

我自己的例子，有段时间，我儿子就会对我们有时候的不顺心，漠不关心，形同陌路。也对他自己没有自信，觉得自己没有自律是无用的人。因为之前基本都是指责和否定的模式对他。

3，惩罚的代价

当我们为了回避惩罚去做事情时，我们可能会忽略事情本身的价值和陷入对失败的焦虑。就像叫孩子刷牙的同时说不刷牙会被嘲笑，是个不爱干净的孩子。那么就算刷牙了自尊也会受损。不是为了改变口腔健康而是为了不被嘲笑。

作者还举了一个例子，一个校长看到窗外有个学生打比她小的同学。校长起身出去抓住那个学生重重的推了一下，喝斥道：“看你以后还敢不敢打比你小的同学！”校长回来后作者和他说：“我不觉得你达到目的。在我看来他学到的是再打比他弱小的人时，要注意附近是否有比他强壮的人。”而且我认为你的做法甚至还会强化他通过打架来解决问题的意识。

如果用非暴力沟通，用倾听那个学生的感受和需要。可以告诉和一起讨论可以通过其他方式来解决问题。

倾听对方的真正需要和想法，如果不喜欢对方的行为我们希望他怎么做可以用什么方法。希望他基于怎样的原因去做你想要他做的事情。

要基于对这件事情的热爱去做这件事。而不是怕你打他。如果怕被你惩罚，就算做好了事也没有成就感，体会不到做事中的乐趣，无法养成自我负责的能力。

非暴力沟通的关键要素，观察、感受、需要、请求。观察事情的真像，体会自己和别人的感受，发现彼此的需求，请求帮助和反馈。

沟通就是基于双方有需要从而形成的必要交流。一切围绕解决实事求是的需要。避免用个人情绪和评判和自我的看法。

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