教练报告

教练背景:

第一次写教练报告，突破一下自己

被教练人是我的一位兄长，目前是离异状态，在他擅长的领域做管理，我们之间经常会有心的交流，所以阶段性就会坐一起聊亲子关系、亲密关系、工作生活，总会有不同的体验

前几天孩子们有爸爸陪伴，我选择探望这位长兄，由他了解到前妻找的男朋友是什么人？孩子们做他思想工作让他重新寻找一位，进而引发出一个目前卡住他的话题，他害怕进入婚姻

2、过程

我: 你还年轻，你是怎么考虑的？

兄: 目前我不想想这些事，太麻烦

我:  这是需要你去面对的，不想是不需要呢还是害怕什么？

兄:  （沉默了一会儿）不是不想，内心也想回家后有知冷知热的，可想想自己上班回家要晚了，有人会唠叨；面对二婚生活，要处理很多关系就不想了，麻烦

我:  嗯嗯，内心是有需求的，又害怕面对生活的烦事，关键是处理关系让你很头疼

兄:  是的，太消耗自己了，想很多的精力放在工作上

      兄长因为上段关系的背叛选择离婚，十余年的时间因为孩子们又在关系中持续纠缠、消耗， 两年前两个人彻底做出了分离，在这段关系中两个人伤痕累累

        沟通中感受兄长很害怕面对关系，特别是他预想了很多找下一位要遇到的问题（比如对方带着孩子男孩还是女孩？未来婚假他需要协助对方，金钱的处置；重组家庭后会不会委屈孩子，对方对自己要求能否满足……）而且把最不好的预想已经在脑子里过了又过，所以他内心想要，却一直让他迈不开腿

        我协助他看到自己内心是有需要的，实则是害怕婚姻中对他的要求（人和事的承担），他链接到童年，在爸爸那里他做什么都是错的，总是被看不起，自己一无是处；没有发言权、决定权，做什么招来的都是指责和否定；他害怕犯错，他不相信自己的决定是对的错的，他害怕那个结果他承担不了

        看到自己这个限制性观念后，兄长频频点头，是这样；在工作中也是这样，总害怕犯错，自己已经付出很多，做的很好了，就是害怕自己出错；所以搞得自己很累，付出一百二的努力，也不一定得到别人的认可；以致有时候就破罐破摔，不想做了，怎么做也做不到别人满意

    3、被教练者的反馈 

  看到这个点兄长很喜悦，频繁点头，也链接到这个信念给自己现有的工作带来的困扰

做得好的地方:  可以感受到他

需要改善的地方:  急了就想阻止打断

4、教练的自我觉察

教练难是我的一个限制性信念，一直不主动去尝试，回到助教共修群，选择突破，第一次整体给自己打7分吧

我们之间是全然信任的，沟通是敞开的

用了区分真实需要还是害怕不要

整体前半段我的聆听陪伴做的很好，当兄长链接到童年时，像讲故事一样，完不了了，我多次打断让他看（我感受到自己的不耐烦，想阻止对方绕故事）想让他直接看真相

觉察自己:

当别人绕啊绕，怎么想都没结果，就想要给结果，打着为别人好的旗号，直接干预，让别人失去一个体验的过程，带的过程有些急，其实静下来感受自己，当时就是想说明白他（模式自动化反应）彰显自我