【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：72/300
以图代言：百书阅读262本
管理好情绪，让我们能从容应对生命中的一切变化。
情绪好，命运才好！
《不完美，才美》情绪决定命运【72/300】
情绪梳理七步法
情绪梳理第一步:自我关怀
停下，呼吸，标注情绪。静观自我关怀。
情绪梳理第二步:探究自己的真实需求
情绪梳理第三步:情绪ABC
我们的难过是因为只从自己的角度去看人，看事和解读。对同一个事件的不同解读，就有不同的结果。
情绪梳理第四步:与智者对话
情绪梳理第五步:核对
・情绪梳理第六步:制订未来的行动计划
・情绪梳理第七步:收获总结
《不完美，才美》情绪决定命运【72/300】
感知到自己的存在，便感知到世界的存在。
烦恼，是为了让自己知道究竟想要什么
接纳自己，不完美才美！
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