Hi 成为你自己
好久没有时间静下来写一写文章，偶尔停下来，内心会有恍惚感，有很深要独处的冲动，想一个人静静待着，不做任何必要事务，不进行任何对话。
只是和自己在一起。阅读，听音乐，发呆，写日记，闲暇，无所事事... ...沉淀，深深地将心沉入海底；扎根，深深扎入土地式扎根… …
近期有很深沉的幸福感受。因一直训练内求，训练把一颗心踏踏实实安放在心中，而这颗心越来越强大，越来越笃定，越来越清晰要走向的路径。这是一条内求之路。
因为这条内求之路的笃定，而能够感受到深沉地幸福。当我们张望外界时，内心是惶然不安的；带着“觉”和自己在一起，内心笃定而有力量。
近期能够感受到内求的力量。
认识你自己，成为你自己。
要做到这一点并不容易，真正的勇气是扎根于现实中，点滴成长起来的。
把从外界关注中收回，关注到自己的内心，更为简单而直接的方法是：在日常生活中，不允许自己稍微从沉思和冥想中分心，日复一日，专注在当下和冥想当中，专注在“如是我”的状态。随时随地准备好宽恕自己和任何人，爱自己，宽恕自己，接纳任何状态下的自己和他人……
爱自己带来能量。爱的能量会由内焕发出行动力和积极，唤醒内心持续而稳定的能量流淌。这是内求，是正精进。我们让自己更卓越、创造结果，不为讨好外界，是因为自信及确信自己值得拥有美好。
只为绽放，不为欣赏。
一脚一脚踩实了往前走
上午和一位旧同学做“观念个案沟通”。
她初始在一线城市，月收入十万亦不安心，和先生居住在租来的房子里，内心没有安全感。后来回到老家三线城市，面临一份公务员工作，赋予这份工作许多期待和砝码，因为觉得可以带来安全感。
我初始仍然是生活中的习性，自认为已看到她的核心，噼里啪啦真诚分享自己的感受与见解——“感觉你说的是很虚无的东西”，她这样回馈。
忽然意识到自己的不专业不严谨，并未与她同频，未关注她真实的诉求，因此停下来，通过访问聆听她的心声。
这个聆听的过程，对过往也有了重新的思考，意识到在生活工作中也是还未同频便急于发表自己的想法，由此被人抵触而不自知。因此对自己有了一份反省。另一份触动是，心理沟通亦像踩单车，若久未操作，仍会生疏。好在底子仍扎实，踩着单车摇摆几番，很快重新进入状态，一脚一脚踩实了往前走。
她对于“休息”极为注重，对于上班后需加班加点，可能休息时间不确定，感到十分担忧。
我询问她：对休息的定义，对休息的标准。询问之下发现她对休息的定义是根植于心灵的放松和舒适，而置顶标准却未必能带来这个结果。且对于休息的标准太窄，太严苛。
之前我和她对休息有一样的标准与定义。但经历几个月来兵荒马乱的工作强度，不知不觉将标准的定义放宽了——与她分享时才发现这一点。这份对休息标准的放宽某种程度上是自我救赎。如果不打破之前的休息标准，会压力大到崩溃。
回忆起这份标准的放宽，也是多次濒临崩溃之后的结果。这是生活的历练，生活是最好的导师。休息不取决于形式和环境，取决于你对休息的标准和定义。自由如是，幸福如是，富足亦如是。
由此得到一份启发：生活中还有什么卡点？拎出标准和定义来审视一番，去放宽，去放下，去经历… …
清洁房子，洁净心灵
与她交流之前在打扫房间。
衣柜的冬衣拿出来清洗，部分送干洗店，把洗手间擦拭的极其干净，房间地面拖的洁净，泡茶的茶具亦细细擦洗干净。光着脚打扫，没多久便重感冒到鼻塞。迅速穿上袜子，踩在垫子上，套上衣服，一杯一杯喝热茶... ...亦没多久便在通体暖烘烘中恢复如常。
我们是在这样的暖烘烘中开始“观念沟通”。我开玩笑道：“打扫时我就在想，今天给房子做完了清洁，而与你的沟通是给心灵做清洁。”
很喜欢这个周日。许久许久，没有这样休息放松的一个周日。
很喜欢今天这份交流。许久许久没机会，与人有这样一份深入心灵的探讨和交流——同频的人才能够交流的更深入。同频者并不算少，但能够安安静静坐下来，心无旁骛，摊开心扉，促膝而谈聊两个小时的机会，却太少。
生活在一个金钱至上的圈子里。要求精致，物质，把金钱等同于结果和价值，有人会直接攥着你的手说“我要赚到很多钱。”内心并没有评判，这是人性的一种。这是自然的发生。为何要评判自然的发生？
但仍然会有不适应，偶尔会有跳戏的感觉，觉得生命不应该仅仅为了赚钱，觉得工作的意义和价值远超于赚钱。也看到另一个现象，认为事业不仅仅是钱的一群人，把工作当作事业和服务他人的人，结果更丰厚地呈现。由此想到，“高维兼容低维。”
金钱应该是顺其自然地结果，是目标之一，而不是唯一的目标，那样就把自己活得太小太小了。
此时此刻的云，二十来岁的你
下午找到一家书店。
在书店内找几本书，坐在那里翻阅，翻阅到内心宁静，便开始写这篇散文。静下来，才会有文章流淌出来。一到这个场合，能很快感受到“同类人”。轻声细语，神情平静… …都是读书人的模样。是长期浸润在书籍中人，才会有的谦卑和自持。放在新零售群体中，简直是格格不入的存在，是笨拙和被忽视的群体。
所以如果你在某群体中，显得格格不入，很可能只是没找到属于自己的群体。没有关系，不要着急，更不要改变自己。要要相信自己会遇到同类人。也不要排斥任何一种生活方式，学会去适应任何一种群体，因为任何生命的呈现都是某种精彩。这样世界才斑斓。
我一直知道自己的年轻，也一直知晓年轻的可贵。知道这是财富，舍不得虚掷光阴。这几年来，基本不看电视剧，家中断 wifi ，极少玩手机，一般不看碎片信息。休息时看看书，写写文章，看看电影或纪录片。饮食简单，生活简单，信奉极简主义，把时间留出来做更少、但更重要的事情。——这些都是长期训练下的结果。
因此也算是踏踏实实积淀了一些东西——心理教练领域，写文\自媒体领域，工作\事业领域。自律应当是一种习惯，浸润在生活方方面面的习惯。相信自律和对时光的珍视，会让生命开出花儿来。
“ 《可遇不可求的事》
后海有树的院子
夏代有工的玉
此时此刻的云
二十来岁的你 ”
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