早上起来媳妇做了鸡蛋菜饼，吃着很好吃，突然脑子里冒出一个念头来，留着中午吃，好奇怪啊，为什么会有这样的念头呢？为什么好吃的菜不这一顿吃完，要留着下一顿吃呢？
小的时候家里很穷，没有多少钱，也没有零食吃。过年的时候家里会买一些糖，我总是爱把一些糖留起来，留着以后慢慢吃，每天拿出一颗这样，总觉得自己能吃很长时间。
因为少就更害怕失去，所以总想留住一些，好让自己觉得安全。突然我明白了，原来我是缺乏安全感。当我小时候不愿意上幼儿园，妈妈非让我去的时候，我感觉自己是被嫌弃的；当我上小学的时候，成绩不好，回家就会挨训挨揍，我感觉妈妈是不爱我的；当妈妈让我一个人去刷喂鸡的盆儿的时候，我感觉自己是被不受欢迎的。
原来我从小就缺乏安全感，我开始和自己的内在小孩对话，妈妈这么做也是希望你能取得好的成绩，希望你能够自食其力，希望你能够受到大家的喜爱，妈妈妈是爱你的，妈妈也以她认为的正确的方式来表达他的爱。现在慢慢的放松下来，跟我回家吧，家是温暖的家，是安全的，家里充满了阳光，快乐和爸爸妈妈的爱。
觉察日记12月6日
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