1.如果人是一台机器，那需要细心打理才能发挥最高性能，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。
2.过去已去，留一个口子偶尔回首，切莫常陷其中，与其回首消耗时间，真不如创造未来。
3.尽人事，高度自律，高度勤奋，克制惰性与散漫，立大志，求深层次的人生增长，寻精彩人生。
4.你当前拥有的即是当前时境下最匹配你的，存在即是合理。
5.越成熟越会觉得，没有所谓的坚持，只有源于内心深处的认知。
6.把心理建设成如钢铁般坚毅，继而把这份坚毅溶于血液，在浑身流淌，最终成为你自身。
7.真正的热爱，才是生命的解药。
8.身正心慢神聚。
9.坚毅稳重敏捷快乐，求真知，育远见，生卓识，修圆满。
10.以中气为本应万变，所谓中气者，乃稳重也，不妄求，不自轻，以合乎情理的分析和预期为根基，波澜不惊，稳中求进。妄求易入身心俱疲而不得的境地，自轻则气衰心乱而一败涂地。中气的运用，需有明智的大脑，广博的知识，以及对人性的洞见和稳定的价值观。
11.跑步的咬牙坚持能让人谨记千里之行始于足下，不可漂浮不切实际，心态必须调整为一步一步来，硬扛到底。而运动完之后能让人迅速得到身体自信和精神自信，从而身心愉悦。
12.时间是人最亲密的朋友，从出生到死去，它一直陪伴在左右。它一直往前看，从不回头。亲密的关系需要用心感受，用行动维持，但愿老来回首时，好好体验过了和时间的这种亲密关系。在时间老友的陪伴里，健康快乐，积极向上，乐观勇敢，披星戴月，波澜壮阔。珍惜有时间陪伴的日子，从容不迫的去感受时间的温度和百态，从年轻气盛，到老态龙钟。在有意义的思考和事情中，做时间更好的朋友。人一生的意义，或许就是体验时间老友给的启示以及生死的谜语。人因碌碌无为而羞愧。人在体验时间的一生中，以入世追求生存，以运动追求健康，以思考追求豁达。做时间的朋友，不浪费，不急躁。
13.一天中，难免会有颓废低落的时间段，如稍有不自律，手机里泛滥的毫无意义的小视频毫无营养的文章将吞噬掉人最宝贵的东西—时间，颓废低落是生理疲累导致心理防线放松，此时最好的方法是去联系朋友，沟通交流，增进情谊，或去运动调节，此两种方法都是极好的。
14.慌忙的动作以敏锐的思维和深入的思考作为底气，才不致慌中出错或忙而无效。
15.人的原罪，放任不管，则酿新罪，这是造物主设下的陷阱，让人沉沦，让人迷失，让人在低级娱乐中消耗自己，像个可怜虫，找不到真理，解不开宇宙和生命的谜题。可怜的人儿啊，不要忘了你还有一个浩瀚的大脑和一颗充满热血的心，振作起来，智慧和爱是宇宙和生命的答案，是世间最高级的真理，是获得救赎的路。不要深陷黑洞了，抬头仰望星空吧，像大脑一样浩瀚的星空，像心一样热血的星空，那里有宇宙的迷底和隐喻，那里有生命的起源和进化。低头揭开黑洞吧，告诉人们黑洞里的事，一起发现归纳宇宙和生命的真理，逃脱在黑洞里亿万年的囚禁，一起奔向未来，那里的愉悦纯正，绝不需半点痛苦的对比，那里的愉悦永恒。
16.真正的圆满是在黑暗和光明并存的情况下能百分百选择光明，在只有黑暗的情况下探寻光明。而不是在只有光明的情况下只能选择光明。
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