保持年轻，源于这5种好习惯

一个人，保持年轻，源于养成这5种好习惯

1.多读书，读好书

书读多了，内心深处总蕴藏着一股书香气，那股书香气所孕育出的精神长相，无论岁月如何无情，也终是难以摧残。

2.常微笑，开心

古人云：笑一笑，百年少。

要知道，这人世间，没有没受过伤的人。而真正能治愈自己的，唯有自己。

做人嘛，不妨简单一点，快乐一点，让笑容常洋溢在脸上；让幸福丰盈内心。

3.多运动，自律

每天，我们都要想办法逼自己一把，运动来。

你跑的每一步，你的每一个动作，都可以延迟衰老。

你流的每一滴汗水，都可以带走可怕的暮气。

4.心态好，爱生活

一个人，生活主要看心态，心态好，便显得年轻。

你若童心未泯，乐观常在，那岁月自然也不会老去。

5.作息规律，精神好

一个坚持早睡早起的人，充足的睡眠，面容也得到了滋养，气色自然好，自然看上去也年轻。

想要活得年轻，看起来年轻，就得养成这些好习惯，让这些行为成为你日常生活中的一部分。

假如你能坚持做好以上这五点，我相信未来，你定能活成你想要的样子。