今年春节以来，要求自己每日坚持三课。
第一功课是坚持每日写日记。
自从大年三十夜记下了新年第一篇日志之后，我再也不想停下来。都快奔三的人，自觉不能再活的糊里糊涂的了，要多反省一下自身，不论是自己的过去还是当下亦或未来，前前后后要想一想，不能没心没肺浑浑噩噩地活着。冯友兰说哲学就是对人生的系统性思考，我越来越觉得这句话很有深意，一个活了一生都没有活明白点啥的人是不是很可悲呢？糊里糊涂地来到这世上走一遭，最后糊里糊涂地进了坟墓，岂不是白活一世啦？
人的一生短短几十年，时光匆匆一刻不停，说长其实也没多长，一个月眨眼就完了，一年又何尝不是？岁月催人老，一日难再晨。清明节去外婆坟上祭拜，一晃十年过去了，人生还有多少个十年可供挥霍呢？还有多少个十年能做热血青年呢？还有多少个十年能够你坚持当初的信念呢？扪心自问，自己是否真的有系统地思考过自己这一生该如何度过？是继续混吃等死还是拼尽全力放手一搏给未来的自己一个不一样的我？
从2月11日到今天4月10日，我已经坚持写日记58天了，都快2个月了。虽然每篇日记的字数并不多，但是那都是我每天最真实最想表达的东西。通过日记，我的内心得到了表达，我的心情得到了抒发，我不会活的那么闷，我反而变得通透豁达。在静静地思考与书写过程中，我的内心变得不再那么急躁，在脑海里组织文字本身是一个自我梳理的过程，我的心性获得了滋养，能够逐渐沉稳下来，不再像以前那样一不爽就想逃离。写日记就是一个自己面对自己，自己倾听自我的过程，在倾听与书写的过程中，会有些额外的东西冒出来，那或许是种意外的收获。思考本身就会激发灵感，也许某个灵感就是你突破当下自我的助推器。
第二功课是锻炼。
毛主席讲文明其精神，野蛮其体魄。要干事业，没有强健的体魄怎么能行呢？曾经也向往别人在健身房里挥汗如雨的场面，也羡慕别人饭后去公园散步的惬意，但是自己一旦上了楼就不想再出门。怎么办呢？我想起自己在学校里上体育课的情景，每次运动之前体育老师都要先带我们做一下热身运动——压压腿，扭扭屁股、腰和膝盖，活动活动筋骨。于是，这些当年尚留存在脑海里的简单热身动作便成了我的日常锻炼。每天晚上洗漱完毕，我就开始我的锻炼活动。压腿深蹲其实对我还是挺有好处的，尤其是对于我这种久坐电脑前的人来讲，活动下腿部筋骨以及臀部，对于预防痔疮还是大有裨益的。以往上高中那会儿，就是因为埋头苦读久坐桌前，以至高三时痔疮突发，弄得我不得不减少我在课桌前落座的时间。每天中午下课后，我尽量选择回寝室躺下睡觉，不想被痔疮干扰太多。自从2011年动了手术后，我对痔疮特别警惕，不论是饮食还是起居坐卧方面，尽量不要刺激病症复发，否则前功尽弃，浪费了当初的大几千块和休养的时间。
另外一个就是双脚并拢扭动双膝，同时带动臀部一起活动，这个动作是一举两得，既锻炼了膝盖也活动了臀骨和髋骨。记得当初在学校时大家还觉得这个动作特别滑稽逗笑，现在看来还是挺有用的。
现在我的锻炼内容又新增了一项——第八套全国广播体操。这是我上小学时每天要做的课间体操，我是在某天晚上锻炼的偶然间隙突然想起了这套体操。刚开始只记得其中几节，整套并没有记全。后来，我去网上查询第八套广播体操，令我惊喜的是那篇文章图文并茂地演示了整套体操动作，并且还讲解了每一节运动对身体的某个部位有好处。这一刻，我重新回味这套体操的韵味，它再也不是当初为了应付课间任务式的那般枯燥无味了，今天它已经成为了我内心的深度自觉，从当初学校要我做演变为今天的我要做，我乐意做，我持之以恒地去做。这是认知上的飞跃，也是行为上的飞跃。这件事让我觉得尼采的那句话很有深度——一切价值重估！当年儿时觉得索然无味毫无用处的事物，今天再重新品味，又是另一番感悟，一些事物的价值确实需要得到重估！
第三功课是阅读。
欲文明其精神就得开卷阅读。以往看书是随性翻，而且经常是半途而废。另外，一本书看完后常常觉得脑子就像跑马场一样，文字跑完了好像啥也没留下，似乎有千头万绪在胸中萦绕，转念又理不出半点头绪来。这大有种似是而非的恍惚感，因此，想要理出个所以然来还是要动笔头。某人云不动笔头不读书，光是让文字在你脑海里跑，啥也不想，这种阅读看似高效实则无效。因为这种阅读过后忘了一干二净，啥也没有留下。所谓人过留名，雁过留声，文过要留痕。文字给到你怎样的反馈，激发了你怎样的感悟与思考，这些才是你自己内在的东西，而你要做的就是通过阅读的刺激将它们外化出来，变成你自己的东西。
今年到目前为止读完了将近两本书，前一本有些走马观花，觉得作者反反复复强调的总是那几个点，一旦理清了作者的思路，后面冗长的反复表达可以一眼带过无须耗费时间。另外一本即将读完的是《增广贤文》，虽然是古代启蒙读物，但是其中的内容真是包罗万象引人深思，遗憾自己儿时没有读到这样的书。简短的几句骈文，道尽了世事万象。经典恰恰在于它能够以精炼之笔一点带面，达到事半功倍之效。简短的章句，却蕴藏着丰富的内涵，可以引发人的许多联想思考，它们似乎是无数古人智慧的结晶，是厚重历史的精炼总结。一句，足以穿越千年！一些颠扑不破的道理古今通用，而我们的先人就为我留下了这么一本精华之册。不得不感谢他们的总结与传承！
以上三功课是我今年给自己下的要求，值此春明万物新之际，我也希望自己能够执此三课，做到日日新——做新人。
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