跑步也无常

世事无常，跑步也无常。

今日，两件事，值得记载，都跟跑步有关。

第一件事，在休跑一个多月之后，今天终于踏上操场，无伤，轻松跑了个六公里。

受伤是运动的一部分，这永远应该纳入计划，很可能上一秒你还在逆风飞翔，下一秒就会急速坠落。

去年十月份，为了备战海安10公里欢乐跑，为了挑战自己，跑出最好的成绩。加大了训练量，间歇跑，加速跑，强度训练，密集进行，成绩是提升了，但也让自己的脚踝受伤，虽然在比赛中成功跑进45分钟，刷新个人PB，但小伤一直未愈。后来，跑跑停停，酸痛感挥之不去。不甘歇菜，不跑步就跳绳，没想到，又将右小腿拉伤。好几天，觉得能跑了，可慢跑个几公里，那种酸疼感又不约而至。如此反复，不胜其烦。

有段时间，既不能跑步，又不能跳绳。憋死了！让一个有运动习惯的人，一下子什么运动也做不了，这是一件痛苦的事情。还好，还有跳操，跳“郑多燕”的有氧操，强度不大，对脚与腿的要求不高，同时适量运动也有助于恢复。再加上，平时也注意物理性的恢复，泡脚、绑加热袋、喷云南白药、贴万通筋骨贴，各种方法轮番上阵。

功夫不负有心人，终于渐渐恢复，开始加入跳绳，一开始不敢上速度，上数量，且跳且感受，渐渐，可以放开，可以跳到受伤前的量，40分钟跳6000个，60分钟跳8000个已经没有太大问题，而且腿脚没有任何的不适。

警报解除，今天试跑六公里，虽然配速只有6分多，但整个人的状态是可以的。

这次受伤，给了我一个严重警告，速度是一切伤病之源，欲速则不达， 一味追求更快的速度，更好的成绩，是很危险的一件事，从某种意义上来讲是对身体的一种不负责任。快几分钟，就是快几十分钟，有什么价值与意义？永远有比你快的人，你永远是比上不足，比下有余。

所以，放慢自己的脚步，不要去追逐，不要去PB，不要去证明比谁跑得快，不要因为跑得太远忘了为什么出发，跑步只是为了自己的健康，跑伤了，健康都没有了，一切都是扯淡。

今天还有一件事与跑步有关，今年的无锡马拉松报名抽签结果出来了，我没有中签。

一点不意外，一点不悲伤。去年已经跑过锡马，已经体验过樱花海的美丽，已经领略过江南无边的春色，今年去不去，已经无所谓。

谈到跑马中签，我的好运气已经在去年用尽了，锡马、扬马、北马，我悉数中签，这种幸运的概率，让我觉得去年是我的幸运年。不可能好事都让你一个人占了，一个人不可能永远都那么幸运，这世界机会是均等的。今年，不中签，正常，没有任何遗憾。

汉马、上马、北马仍然会报名，玩玩而已，中了，可能去体验一下，不中也无妨。其实，已经跑过三场全程马拉松，低中高三种档次都感受了，已经没有太多的期待。苏马属于入门级的，锡马属于进阶级的，北马是国内顶级的，代表三个阶层，不同层次的都已经跑过了，后无论跑与不跑马拉松，对我来说，已经没有太多的热情。

不需要通过跑多少场马拉松来证明什么，凡事适可而止，当你对某一样东西特别狂热的时候，往往一些附加的痛苦会随之而来。

对于跑步，对于跑马，淡淡的热情，已经足够。

高兴就跑，不高兴就歇，做点其他事情。

人生，不仅仅是跑步。