焦虑，抑郁，嫉妒，烦躁……各种负面情绪总会出现在每个人的生活里。
人为什么会产生负面情绪？该怎样疏解不良情绪？
今天读到一篇文章，给人启发很大，文章说：负面情绪之所以产生，大多是由于个人的主观认识所造成的。
面对同样一件事情，不同的人会因为观点，看法不一样，而产生不同的情绪体验。
比如对于很多年轻人来说，面对失恋，会觉得痛不欲生，感觉失去了整个世界。
但对于更多经历过社会打磨的人，看到年轻人的这些表现，只会觉得很幼稚。
爱情并不是生活的全部，跟面包比起来，爱情显得微不足道。两个人即使分开了，以后肯定还会遇到更合适的人。
所以，心情不好的时候，多反思一下自己，换个思路，换个角度看待眼前的人和事，哪怕多少带着些阿Q精神，也是好的。
不要把自己困在固有思维的泥沼里，换个思路，换个活法。
毕竟活着不容易，谁不想每天都开开心心地过呢。
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当你心情不好的时候，可以采用以下步骤可以解决。我刚才心情有点郁闷就是用的这种方式。 1.要有意识 要对自己心情不好...
心情不好的时候 感觉一切虚无缥缈 从来不曾知道 忧伤可以让人枯萎荒掉 风...
心情不好的时候， 说不上来的失落， 道不明白的难过， 理不清楚的交错。 也许是承受太多， 也许生活落寞。 心情不好...
心情不好的时候，想一想印度尼西亚海上生活的画面，无数个在海上暴风雨中摇摇欲坠的房子...想一想巴西亚马逊河上与世隔...
心情不好是常有的事，心情不好是人人都会有的事，普通人有，达官显贵，贩夫走卒，有钱没钱，都会心情不好烦烦烦 怎么办呢...
心情不好的时候 有人会去抽烟 可我不会啊 有人会去喝酒 可我不会啊 有人使劲的吃喝 这个我会 可我怕胖啊 于是坏心...
文字总是会在心情不好的时候走出来 故事也是悲伤的 所有的负能量 草草收场
文字总是会在心情不好的时候走出来 故事也是悲伤的 所有的负能量 草草收场
本文标题：心情不好的时候，可能是你的思想被困住了
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