一直以来都知道要多运动要健身，可是好多年过去了依然还是那个瘦弱的身板，健身计划就是用来自我安慰的。幸好内心那种渴望改变的种子还在。截止今天我已经在健身房坚持健身两月啦，能够明显感受到健身带来的好处，不那么焦虑了，身体强壮人也自信了。复盘这件小事，觉得有以下这些原因让我成功的突破了。
1.保持对成为更好的自己的渴望，即使这种想法失败的千千万万次。
2.行动起来，并且学会借助外力。之前我办了一年健身卡，还请了私人教练就是为了督促自己，虽然中间还是断断续续，但正是由于之前的这些积累让后面的坚持有支撑。
3.从小事做起，每次进步一点点，用小成功激励自己坚持下去。之前一星期去健身3次，现在感受到健身快乐隔天都会去，慢慢养成了习惯。
4.过去的已经去，现在就是开始的最好时机。想要改变就立刻行动起来，先做起来，边做边修正，光想是永远不可能有突破的。
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本文标题：健身那些事
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