我们是否经常在意与你无关的事？（事实上）
我们经常在生活中太容易把自己代入其他人的生活中。
比如，我们在团队开会的时候，我们看到下面的人在玩手机。
比如，我们在很努力做好一件事情后，得到的结果却是批评。
比如，我们在约朋友聚会，可她拒绝了你，说工作很忙，可是你晚上看到了她的朋友圈里发着和其他人吃饭的场景。
比如，我们在开车的时候，后面的司机一直不停地对你按喇叭。
比如，我们很不开心，将心事和亲近的人说，而他却打开了手机发起了信息，或者他漫不经心的打开了电视。
比如，我们在单位的时候，正看到两位同事在交谈，看到你的时候忽然大笑，正好你今天穿了一条新裙子。
还有非常非常多的各种比如，这一切的一切都使我们感到不被重视，不被尊重，不被在意，被嘲笑，被忽视。
我们因此感到受伤，难过。
脑海里一直在重复这样的事情来折磨自己。
每个人一天会产生5万种想法，可只有1万种的想法是积极的。
这表明我们每天的想法80％被负面想法占据。
而每当你遇到这样的问题的时候。
你要想到任何事物都有两面性。
如果，把这些事情举例一下。
有一面事实是这样的:这与我无关。
比如，你在开车被后面司机狂按喇叭的时候，你感觉到被针对，可事实转到司机那里，就变成了，他的妻子突然要生了，他非常着急得要去医院。
比如，你邀请朋友被拒绝，可是她却和别人在一起很开心的吃饭，你感觉被背叛，被忽视，可事实转到她那里，今天是她事业上非常重要的转折点，她无法与你赴约，选择了她职场上出现的某一个贵人一起谈事。
比如，同事之间讨论，看到你不说话了，或者突然大笑，你觉得他们在说你的闲话，议论你，可事实上，他们看到你突然进来打断了他们的思路停顿了下来，或是正好讨论到一个非常好笑的事情不经大笑。
比如，你和家人谈心事，可他们看起了手机，你感觉不受重视，可事实上，他正好手机来了一条非常重要的短信需要回复，或他打开电视是因为想要让你分散不开心的情绪。
这是事实的一面，其实很多事，并与我无关。
可我们依旧把自己想象到这一切都是与我有关的。
可事实上，我们总是太在意他们的动作，语言告诉我们，我们在不断被忽视，被冒犯，不被尊重。
我们把所有这一切都推向对方身上，并认为他们这样做是错误的，不对的，我们指责他们的鲁莽，漫不经心，并且要他们对你的情绪负责，可他们凭什么无缘无语对你突如其来的情绪负责？
是谁这么说的？是我们的自我。
我们的自我总是在证明我是对的，而他们是错误的，他们所做的行为让我的自我感觉不舒服，他们就要为此向我的自我道歉，这样体现我们自我的存在，我们是对的。
我们在通过自我的掌控欲试图去控制他们。
并且告诉他们，我是对的。
我们的自我告诉我们，我们应该被别人在乎，考虑我们的内心感受。
可是，这样就是你想要的么？
为了自我的掌控权，把自己每天和这样的想法做斗争，让我们精疲力尽。
我们不该去太在意别人，这样才能让我们不被他人所控制，才能更自由，更快乐。
那，你是想让自我证明是对的，还是你想要快乐？
我们知道，这太难了，我们总是忍不住要去证明我们的自我，想要去不被批评，想要说，我们是正确的。
我们要做到不在意别人的想法，这真的很难。
所以，我们更要学会课题分离。
他们的人生与我们无关，他们做的出的选择也与你无关，他们只不过是选择了对自己更好的，并未因此针对你。
所以，他们的人生与我们无关，我们也不需要在那里得到他们给予给我们的尊重，理解，这都与他们的选择有关。
如果，我们以他们对于这些做出的选择过于在意，伤害永远都是我们自己，因为他们只不过选择做一件觉得还不算坏的事，对他们的人生来说，也并不重要。
我们知道，每个人都希望被在意被理解，可是把这样的精神支撑放在别人所做的选择上就像是我们踩在云朵上是虚无缥缈的，经不起风吹雨打。
它随时都可能被摧毁，因为这个选择我们全部都交付了给了对方。
所以，每个人都在围绕着自己的利益生存，你不能怪他们，为什么他们要这样做选择，只不过他们选择了对自己更好的东西。
每个人都有权利选择更好的。
而这一切，都与我们无关。
没有不被在乎，不被理解，不被尊重。
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