微习惯

早起的情绪还是决定了一天的状态，努力让自己过好这一天，一睁开眼看了《微习惯》边看边做思维导图，感觉受益匪浅，我决定把微习惯践行下来，做个计划表，把自己想形成的习惯先细微下，比如一个俯卧撑，当你开始做了，一个就变多个了。还有把习惯想轻松容易，让大脑更容易接受。

就比如微习惯第一天，现在睡觉前我想写篇日记，就简单50个字就好，事实证明一开始了50个字轻松就达到了，超额完成时，心里真的有些许的成就感。

一味的焦虑迷茫真的解决不了任何事情和改变局面，只有努力去找到自己的事情干，并且不放弃，给自己多点信心，相信总会有满意的结果的。2020给自己一份满意的答案。