做有同理心的人

作者: 唐山市安各庄小学雷艳 | 来源:发表于2019-12-18 22:36 被阅读0次

又逢周五，孩子们最喜欢的生命教育课程又准时和大家相约。行动亚洲荔枝老师用甜美而亲切甜美的话语和孩子们打招呼，孩子们也把“爱的烟花”送给可亲可敬的荔枝老师。她用简单明了的语言引出了今天生命教育的主题是《做有同理心的选择——创造不同的改变》，这节课的目的不难看出就是让孩子们从小懂得生命的宝贵，做有同理心、学会改变自己的人。

做有同理心的人

同理心，其实就是换位思考，将心比心，是指设身处地站在对方角度去思考问题的一种方式。在人际关系中，能体会别人的情绪、想法，理解别人的感受。

做有同理心的人

课堂伊始，荔枝老师让孩子们参与一个活动——我是演员，两个人为一组，一人按剧本表演，一人用心体会，说出自己的感受，演员有固定台词，可以加入动作，路人没有设定台词，根据感受说出内心旁白。通过活动，孩子们能够将当事人换成自己，设身处地去感受和体谅他人，并以此作为处理生活中人际关系、解决沟通问题的基础。如果能掌握好同理心，就能减少冲突，提升人与人之间的感情关系，荔枝老师告诉大家，同理心最基础的是学会情绪管理。例如，同学跟你闹矛盾，我们情绪上的反应都是激动的、气愤的，情绪控制了大脑，思想和行为也是不理智的，就会做出不理智的事，导致矛盾升级，使感情破裂。因此，同理心最基础是要学会情绪管理，当你感到激动、愤怒、无奈的时候，尽快去处理好情绪，让不良的情绪全部发泄出来，然后再慢慢调整好心态。冷静下来以后再去思考整件事情的前因后果，冲突就不会发生了。不发生就是做同理心的选择！

做有同理心的人

无论在人际交往中发现什么问题，只要你坚持设身处地、将心比心，尽量了解并重视他人的想法，就比较容易找到解决问题的方法。尤其在发生冲突和误解时，当事人如果能够把自己放在对方的处境中想一想，也许就可以了解到对方的立场和初衷，进而求同存异、消除误会。

做有同理心的人

其实同理心并不是什么新的想法，早在两千多年前的孔子就说过：”己所不欲，勿施于人。”这就是同理心所说的，要做到“推己及人”：一方面自己不喜欢或不愿意接受的东西千万不要强加给别人；另一方面，应该根据自己的喜好推及他人喜好的东西或愿意接受的待遇，并尽量与他人分享这些事物和待遇。

做有同理心的人

现实生活中常说：“人同此心，心同此理。”强调的也是同理心。无论在日常工作还是生活中，凡是有同理心的人，都是善于体察他人意愿、乐于理解和帮助他人的人。这样的人最容易受到大家的欢迎，也最值得大家的信任。

做有同理心的人

同学之间产生矛盾甚至冲突也是难以避免的，而这一切在很多时候都是因为性格上的原因所引起的。例如男生好动、喜欢动手动脚、较为直爽，而女生则比较腼腆，有的则比较小气，做事也有时较为拖拉等。同时随着学生年龄的增长，有的自尊心增强、好胜心变强；有的女生则变得较为多愁善感，对别人的事不够关心。正是因为这些原因导致了学生之间矛盾的产生。面对学生之间的矛盾，作为我们教师不能够听任其发展下去，那样有可能会导致全班性的大分裂，这样还谈何团结、正气和成绩。其实，人与人之间冲突的来源，通常起源于对彼此的误解，或是一方态度咄咄逼人，或是一方拉不下脸来，或是情绪过于激动，或是过于固执己见……其实这都是可以避免的，同理心的作用也就在于此。简单来说，同理心就是将心比心。同样的时间、地点、事件，而当事人换成自己，也就是设身处地去感受、体谅他人。人与人的关系没有公式可言，只能以关心为出发点，为双方都留下空间，设想他们所想要、所需求的东西，他们能做的事，及他们自己的生活。也就是说，人与人之间只是关心仍是不够的！还需要爱，需要对于别人的处境感同身受。有了同理心，我们将不会处处挑剔对方，抱怨、责怪、嘲笑、讥讽便也大大减少；取而代之的是赞赏、鼓励、谅解、扶持。这样一来，人与人的相处便变得愉快、和谐。