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梦中的情绪释放

梦中的情绪释放

作者: 遇见你娜么好 | 来源:发表于2021-11-03 08:53 被阅读0次

昨天晚上做了一个梦,梦中的自己在排队打饭,因为不舍得买好的,就买了一个馒头和一点小菜,要2.5元,当准备掏手机付钱的时候发现手机掉在了地上,屏幕摔碎了一个角,当时挺心疼的,又急于把手机打开付钱,让后面的人能够继续买饭,却发现手机怎么都打不开了,而我提出先欠着,下次来打饭的时候再付他钱。他不同意,一定要我当场付掉,说晚上要核对账的。我又说:饭店的老板是我家的一个远亲戚,但打饭的年轻人依然坚持让我付钱,但手机打不开,又没有熟人在,于是忍心放下饭盒,饿着肚子,还听到卖饭人冷嘲热讽的说:还想攀亲戚吃饭,这2.5都付不起!哼!

感受:心疼自己和手机(挑了最便宜的菜,已经很节省了,还摔坏了手机,会增加我的经济负担的)

着急:付钱不成功,耽误了后面的人买饭。

羞愧:没办法支付,像是没钱吃饭,你来买啥饭的感受。再加上年轻人觉得我攀亲戚是为了白吃。

委屈:我没有这样的想法,是刚好手机摔坏了。不是我不付钱,也不是我想要吃白食。

气愤:你不能这样说我,你又不是没看到我在努力想办法付钱吗?

梦中的我低着头。带着委屈、愤怒和可怜,灰溜溜的离开了,在回去的路上,迎着风,大哭不止,为自己的委屈哭泣,为他人的误解哭泣,为自己的灰溜溜离开哭泣,也恨自己的无能而哭泣。

今天早上这个梦依然很清晰,于是记录下来,抱抱自己,陪自己先疏通情绪!

再回到那个场景中:依然有深深的悲伤,我看见了自己的悲伤,我允许自己悲伤,我接纳你的悲伤,想哭就哭吧,我看到你在那个当下已经做了很多的努力和尝试,已经做到了最好,还能保护自己先离开,还能哭泣释放情绪,抱抱你自己吧!抱抱她!好好的感受给自己的拥抱和支持!

感受的感受:好多了,可能还需要多次的释放和允许!

观点:作为服务人员,你要有同理心,不能以偏概全的诬陷他人,也可以视情况给予通融,要给予他人信任和理解。

期待:自己能不出意外情况,被理解,被信任,被爱

渴望:理解,支持,被爱

自我:智慧的,善良的

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反思:梦来告诉我什么呢?

1、好好爱自己,对于吃饭,省得的物质的饭钱,而丢失的是爱自己,让自己值得的荣耀。

2、对于他人的误解:那是他人的视角,他的想法,还给他,我不接受!我清楚知道自己是什么人,我的价值感是正直的,心灵是美好的!

3、面对他人误解,刚好练习了忍辱,安忍力好的人,更庄严,更慈悲!更有同理心!

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