很多家长可能会这样的疑问，小孩子有什么可以焦虑的呢？其实，孩子的内心感受要远远超出我们的想象。成人的焦虑，家庭的紧张气氛等，孩子都能真真切切的感受到。我们越是回避或遮掩，会让孩子担心和浮想联翩。当我们遇到困难而感到焦虑时，或者孩子对此表示出好奇、疑问或者担忧的时候。我们就需要选择一个合适的时间，以一个恰当的方式告诉孩子其中的梗概，这样可以直接避免孩子产生不必要的焦虑情绪，也能让孩子清晰的感受到父母对他的重视和坦诚。
有些时候，我们无法给孩子充分和稳定的安全感，并不是我们的错。我们没有经历过父母年轻时候的风风雨雨，没有习得完整恰当的爱的能力，本身就缺乏安全感的我们，同样也无法给予新时代的孩子，以稳定适宜的安全感。这无可厚非，只要我们意识到问题的存在，就有机会去完善。
我们做不到或者没有机会做到的事情，有时候反而会要求孩子做到。这种要求就带着我们的焦虑，也带有我们的控制。我们的焦虑不但会传染给孩子，孩子还会无意识地将它放大。
如何帮助孩子缓解焦虑？
首先，我们要分清孩子是因为什么而焦虑。
一、因为分离而焦虑
二、因为内疚而焦虑
三、一键法快速消除，缓解焦虑
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本文标题：孩子的焦虑
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