两年后再翻开这本《自控力》的书，看到导言部分，发现自己的心态和理解都和两年前有很大的不同。“书读百遍，其意自现”，自控力是一本心理科学的科普读本，但同时也是实验自控力的操作指南。像作者所说，比较推荐的读法是带着一个有关意志力的挑战来读这本书，所以有些人能读很多遍自控力，上多遍她的课程，因为每次都带着不同的自控力题目来学习、来求教。
观察自己，两年前的自己更有野心，制定了很明确的目标——希望通过提升自控力能解决“我要做”和“我不要”的挑战，自控力学习期间，感觉基本达到了自己状态变好了。近期在经过了家庭和工作的压力后，情绪和心态又陷入了低谷中，发现自己的行为有“失控”的状态，这时读失控力，并不是简单地为了克服拖延、戒掉某种不好的习惯，而是希望像个科学家似的，能客观地观察这段时间的心理变化，了解自己失控的机制，最终达到从“自知”到”自制“的转变。
两年后再翻开这本《自控力》的书，看到导言部分，发现自己的心态和理解都和两年前有很大的不同。“书读百遍，其意自现”，...
自控力，听得最多的应该是这两年了，不过有种已经盼望好久的感觉。这本《自控力》已经买了有一段时间了，这次也算是读第二...
因为工作原因，今天只是粗略地看了一下导言，结合以往几次对导言的阅读，我认为导言中的几点内容颠覆了我以往对自控力的认...
首先，感谢麦格尼格尔教授！是他真诚善良、关爱大众的心，成就了这本书！也正是这本书，为太多苦苦在迷茫黑暗中挣扎的人们...
《自控力》这本书之前读过一次，道理都懂了，但没有很好的学以致用，以至于书中提高自控力的方法都忘得差不多了。这一期（...
认真的看完《自控力》导言，思考下进来学习的原因，最终要达到的目的，按照导言提出的思考，选择自己的意志力挑战：目前我...
《自控力》这本书我在去年就已经拿到手了，但是一直都没有好好的完整的去读过一遍。这也是我一直以来所存在的问题，做事喜...
经常使用java语言和springboot和相关的中间件编程，但是使用它们时有些原理还是没有透彻的，有很多组件仅仅...
Chapter One Introduction : Public Economics 本书内容： Part O...
第1章 导言 1.1 什么是GitHub GitHub是为开发者提供Git仓库的托管，并且还为开发者或团队提供一系...
本文标题：1/28 导言笔记
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