上瑜伽私教课已经27课，两个月不到的时间，从一开始抱着试试看的心态，到这些天感受着瑜伽的魅力，看到瑜伽带给我的变化。
老师一直嘱咐我写一写每天的瑜伽日记，而我总是偷懒找借口不愿意动手，直到这次姨妈驾到，我惊喜地发现这次姨妈没有痛经！我身边的朋友都知道我的痛经非常严重，每次姨妈来的时候吃不下饭，呕吐，全身无力，困倦，坐立难安，从大学开始到现在已经7,8年了，期间看了很多名医，吃了很多中药，一直不见好。这两年胃胀也越来越严重，每顿饭都胃胀，吃的越来越少，却还是一直胃胀。
因为没有做记录，不知从什么时候开始胃胀的现象开始越来越少，瑜伽配合着红枣枸杞煮小米粥的调理，我的胃口越来越好，这点我的母亲大人最是高兴，眼见着我每顿都吃的很多，母上大人很开心的表示养胖姑娘的计划可能要实现了。
重点是姨妈，其实前一次姨妈来的时候我就发现痛经减轻了一些，而且量比以前都要多很多，尤其是血块特别多，然后这次姨妈的时候，就几乎没有血块了。
瑜伽在身体方面的调理是我最看重的，因为我从小体弱多病，健康对我来说真的太重要了。当我身体变好的同时，还惊喜地发现，背部变得更加挺拔，肩膀开阔了，皮肤好像也变好了一些。
身体状态的改变同时带来了精神状态的变化，我明显感觉到自己情绪状态好了许多，变得开朗自信了一些。
我觉得在我没察觉到的地方，一定还有一些改变在悄悄的发生着。真的很期待自己有一天真的能如老师所说，脱胎换骨，破茧成蝶。
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