楠天下的太阳花/文
重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.0版本。为什么？我把瑜伽的呼吸升级为第二档：食气。
复盘精华：
1，感受：凌晨四点，大汗从头上滴到肩上，再到垫子上。独一无二的体验。
2，精进：
☞越练习越清醒，越有感觉。
☞动作太熟悉，轻松完成。
☞精进在何处？凌晨练习就是一种精进，还有，有老人面前练习，也是一种精进。
3，每日健身口号：
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
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本文标题：每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0926之34次
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