每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0924之33次
楠天下的太阳花/文
重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.0版本。为什么？我把瑜伽的呼吸升级为第二档：食气。
复盘精华：
1，感受：到医院，然后回家，练习瑜伽，和闺蜜说，瑜伽是抵抗人生低谷的最好方式。
2，精进：
☞最平淡的一次，自然跟着导音练习。
☞强烈的汗水冒出来，汗水是被我挤出来的。
☞只要一开始，瑜伽不再停，练前有想法，练后一身爽。行动是改变一切的源动力。
3，每日健身口号：
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
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