其实五点半到六点起床是算早起了。但于我来说，总感觉在这个时间段起床，已经算很晚了。
我喜欢早上。我喜欢早上的宁静。我喜欢沐浴在熹微的晨光里，感受一个全新的自我。
所以我喜欢在早上安排一些自己的个人爱好，尽量不打扰别人，也尽量不容人打扰。
以前早上可以完成读书、跑步、写日记三件事。近两年老是颈肩腰腿痛，又觉得有必要每天做艾灸45分钟。
做艾灸当然也是安排在早上最好，因为早上的阳气升发，人体也应该顺应这样的自然规律。
当然在艾灸的时候，读书是最好的，这两个是可以同步进行的。这样既保证了艾灸让自己的身体更好，又保证了每天在固定时间阅读45分钟。
其实写日记的时间也应该在早上最好，也不应该机动。但这段时间基本是在六点半左右做核酸，做完事核酸后要换衣服洗澡，所以这些事情也有些乱了套了。
我一直希望是四点起床，这样早上可以做很多自己喜欢的事情。但现实其实是有些不允许的。
如果真的四点起床，即使只睡七个小时，倒推下来，也要九点就去睡。但九点去睡的概率实在是太低了。
不是我自己不想去睡，而是孩子们到九点，有可能还没完成作业。
而十点去睡的概率会达到80%以上，晚上睡七小时，中午再睡半小时到一小时，这样就每天都保证了七个半小时以上的睡眠。
所以五点起床，是最合乎现实的。
即使五点起床觉得有些晚，感觉做不了多少事情，但五点到七点，有两个小时完全属于自己的自由时间，也是非常幸福的。
等待解封的日子到来，先执行五点起床。每天起床后先完成四件事：做艾灸、读书、运动、写日记。
总之，每天睡得越早我越安心，起的越早我越充实。
我这算是，白天和夜晚都是生活，早上臣服灵魂。
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