大家好，我是静静，烂开始好结果，因为我已经尝过很多事情从烂开始到好结果，您愿意和我一起开始吗？
我是易效能的爱心大使，21天训练营的学员，我愿意利用我的业余时间毫无保留的分享我在时间管理100讲的收获和感想，希望大家一起积极收听并且转发这个在喜马拉雅常年占据推荐榜单的经典栏目，您将受益匪浅。每天进步1%，100天后的改变，您将和我共同体验易效能平台的魅力和收益。
静静美女
番茄工作法在世界上风靡全球。它是当今时间管理最伟大的发明，虽然简单但是背后却蕴含着深刻的道理。
中国的哲学告诉我们时间的本质就是当下，我们活在当下才能体验生命的美妙。活在当下就是专注做我们想做的事情。当我们把100%的注意力放在当下我们就能够用心的把事情做好。
GTD思想首先让我们进行收集，大脑的特点就是容易被过去的事件未来的事件未完成的事件所干扰，所以我们要做收集，番茄工作法就是让我们25分钟只做一件事。
当有新的事情进来怎么办呢？这时候就需要我们快速收集下来，然后放在一边，推迟一会再做。继续做眼下的事情，这就是专注的力量。番茄工作法建议我们25分钟工作5分钟休息的工作模式，这样动静有序，一张一弛的结构能够让我们保持专注提高效率。在工作的时候我们就专注只做一件事，当有新的事情进来我们就收集不去处理就推迟，所以番茄工作法能够有效的提高我们的效率。
现在的人忙的原因就是做事情不专注，因为事情太多了，没有做到工作时间和休息时间一个有序的交替。
番茄工作法的作者把我们的时间分成三类，1工作时间要求严谨非常的专注，强调一次只做一件事。2休息的时间要求我们完全的放松自己，可以很放松很自由很慵懒，让我们的身体恢复精力。3战略思维和全局观的时间，选择我们关注的事情当下今天要做什么？就是专注时间做要事，利用番茄钟吃青蛙要求在工作的时间专注做重要的事情，这时候我们要保持严谨的态度像上了发条的闹钟一样。初学者一天可以吃5-6个番茄，高效人士可以吃10个番茄，一天之中吃完番茄我们就可以很自由想做什么就做什么。更多的时间用来休息，看看电视看看电影小跑5公里都可以。休息时间就不用番茄工作法了，番茄工作法适用于专注做脑力劳动时候，比如录制喜马拉雅、做PPT、开会的时间就需要保持严谨，专注力是我们的核心资源应该用在刀刃上。
我来谈谈我对番茄工作法的感受，刚开始学习番茄工作法我就从淘宝买回来了。刚开始践行的时候还不能领会其中的精髓，觉得番茄钟的声音干扰了我的思路，滴滴答答的。后来在工作中练习声音训练都会使用番茄工作法，才发现在25分钟完成当下要事是多么的重要，从此之后番茄工作法的理念就深入骨髓，做事情基本上都会运用25分钟工作5分钟休息理念，做事情高效而专注，还得到我们园长的表扬。
最后我们一起来总结一下世界上管理大师的理念：1德鲁克教我们要做重要的事2.高效能人士的作者史蒂芬柯维，教我们要去做重要不紧急的事情3.GTD的作者大卫艾伦教我们利用收集把我们大脑中的事物分成轻重缓急来执行。4.今天学习的是用番茄工作法把要事干掉。
番茄工作简单而不简单，用了你就知道，何不来试一试呢？
喜马拉雅FM时间管理100讲
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