今天,是我持续日更的第六十三天,不忘初心,继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上,并用感悟记录平凡的生活,挖掘自己的那份宝藏,相信坚持时日找到自己内心真实需求,让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。
持续寻找,反思记录分享,让我变得能信任自我,审视自我,完善自我,让我清晰知道什么是我想要的和应该做的,这大概是我最好的心灵解药。
如何以理性安静的情绪,接受生活中不完美不如意的现实?是一星期前,家中灵魂按摩师抛给我的寻找课题。
我是一个遇到需要完成自信不足的任务时,经常会出现性急,要强,爱面子的忙乱局面。
俗语说:万事开头难。
踏实勤劳的我,没有正确的理解俗语的真实内涵,而被这情绪搞得手忙脚乱,心神不宁,处理家务时不是刀伤了手,就是锅烫坏了纤纤手指的事时有发生。为了这,我常常会心生讨厌和自责。
如今,我寻找到了情绪中存在虚、空心态的真实原因,开始改变,让我的爱人之心不打折。
今天发生的真实案例。上午,我要用剪刀时,发现餐桌上一把开启和处理食物方便的小剪刀不见了,发生这样的事,照以往我会一边批评一边指责,还要霸道地要求家人放下手中正在干的活,在不情愿不开心氛围中帮我寻找,直到找到为止。
今天,我变了,以从容淡定的情绪,安静梳理分析家人最后一次用剪刀的方式和地方,然后自己开始独立寻找,果然可爱的小剪刀藏在鞋架上蓝色的方便袋里。我拿着剪刀干好自己要做事,然后,再去提醒家人养成工具用好后及时归还原处的生活好习惯。她心悦诚服接受了我的建议。
哈哈,我对如何面对不完美这个情绪课题有点眉目了。那就是,第一时间,该发生的已经发生了,我要完全地心态平和地接受接纳它,然后,用耐心,爱心,细心去解决它。这样和你一起参与一个一个解决不完美的家人会主动配合和助力,那时,还有可能出现四两拨千斤的功效。
从这件安静处理不完美的事中,我有了成功感、舒服感和幸福感。我为我的改变感到高兴,我越来越喜欢自己了。
风雨人生,我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪,用智慧管理我们有能量的情绪,珍惜当下的幸福吧!
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物,我会好好珍藏的,希望我的分享你也有收益。
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