快乐的秘诀

最近有一丝很难得的快乐。

究其原因，我觉得是我很偶然地，又找回了年轻读书时那种“因为得不到所以很珍惜”的正确的生活观。

这种生活观就是，当你每天忙碌，事情很多的时候，你反而应该对那些生活里的一丝丝的美好抱有足够的珍惜。

原来工作那么不容易，赚钱那么不容易，原来周末放松，下班后能打球那么不容易。

当你越了解生活里的那些不容易，你就会越感恩，珍惜生活里的那些容易和快乐的日子。

而当你对平凡生活有了尊重，你反而会变得特别容易满足，特别容易快乐。

除了对平凡快乐有了尊重之后，与此同时，我甚至也开始感恩起那些以前的“不快乐”。

我想起人年轻的时候因为在读书，在学校里的时候，会有很多人管你。这种管制看似严格，看似扫兴，但实际上是在教你如何强制性提高自己的纪律性，从而让你生活变得规律，重视时间管理。

很多已经成长的人们，20，30,40多岁的人，看似拥有很多自由，但却会因为获得“太多自由”而出现放纵与松懈。

这种放纵容易让人变得沉迷于低质量的快乐，比如吃吃喝喝，而对高质量，需要付出，需要延迟放松，对得来不易的快乐感的追逐却在减少。

久而久之，人生的质量就在下降，而真正的快乐感也就变得少了。

没人管你你确实自由许多，但你也失去很多必要的教导。严厉教育，自律教育实际上给了我们很重要的参照性，熬夜是不好的，不喝水是不健康的，不运动是不好的，玩太久游戏是不好的。

而没有这种教导的生活，短期会让你觉得自由，但长期却会让你失去标准和目标。

如果一个人，缺少一个弦拉着，我认为这样的人是很难在后面学会承担更大的责任，获得更大的快乐的。

所以，严格要求自己，是非常重要的，它是人从动物思维走向人类文明思维的关键转变，也是人追求更高阶快乐的必须要做的修行。

快乐是相对的，它取决于我们如何面对“不快乐”。

所以快乐的秘诀是什么，我的感悟是：快乐的秘诀在于，它是稀少的，它是有难度的，它是珍贵的。

快乐，它不是一个可以沉溺与无尽享用的东西，人只有珍惜它，人才会更容易得到快乐；它又是有难度的，是需要你用规划，思考，积累，耐心才能有机会慢慢获得的。

人总是会因为得不到而产生渴望，而拥有太多反而没有那种渴望，没有那种活力。所以只有当一种外力，压力，或者一种强制的自驱力出现之后，人才会产生反应，从而出现思考，改变行为。

比如当我的工作日几乎被排满的时候，我会特别渴望下班，特别期待周末，那一刻从工作脱离带给我的快乐，那个时候的我被工作的外力所压制，而我的本能便会去驱使我，寻求放松的片刻，而那个时候，哪怕只是发发呆，我所体验的快乐都是最极致的。

只有当人开始对自己的行为，生活习惯开始进行管束以及严格要求之后，人才会格外珍惜每一次的放纵。

感性的快感，因为理性的收敛才得以被重视，相辅相成。

快乐便是如此，每天的生活是否快乐，其实不在于对快乐的过多追求，而在于说你如何看待那些“不快乐”“普通”“枯燥的时光”。

如果你的目光能够更关注平实，每日的生活，那你能发觉的快乐远比你想的多。

所以快乐的本质，其实是一种注意力的管理，时间的分配。

让自己更多的注意到快乐，参与到快乐，比死死盯着一种很难得到的快乐，要快乐的多。