五十多了，真可谓弹指一挥间，该提高的没见着多少，身高没有增，学问见识没有增，财富没有增，反倒是负担接踵而至，体重，“三高”正在升高。看看身边的同龄人，不懈地给超载的身体降低负荷。没有身体，哪来奋斗，哪来享受？其实，该减负的又岂止是身体？看看我们的心灵，欲望的枝蔓疯长，贪婪的荆棘葳蕤，人性的杂草丛生……这样的心灵，还怎开得出芬芳的花，还怎长得出饱满的麦穗，还怎能容纳美好？
唐代文学家柳宗元曾写过一篇寓言《蝜蝂[fùbǎn]传》。“蝜蝂”是一种小虫，它们在爬行的途中，喜欢将遇到的东西，抓来背在背上，哪怕不堪重负，也不愿意丢弃。不仅如此，它还会背着沉甸甸的东西，往高处攀爬，直到用尽最后一丝气力，连带着“包袱”一起跌落，丢了性命。 回想我们的一生，其实真正需要的东西并不多。背负得多了，超出了承载的范围，反而会成为身心的负累。
《增广贤文》里说：“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。”一间房，足以遮风避雨；一箪食，足以温暖身心；一张床，足以安放灵魂。
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