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《精进》2 ┃训练你的思维,练就高效大脑

《精进》2 ┃训练你的思维,练就高效大脑

作者: 辉姑娘的行书 | 来源:发表于2017-02-24 19:29 被阅读138次

    在上一篇分析怎样有效提高学习效率的四个方法中,其中第二个是解码。

    提到”解码“的三个路径:

    1.不只要去寻结论,还要去寻过程

    2.不只要去做归纳,还要去做延展

    3.不只要去比较相似,还要去比较不同

    可以看到,”解码“的背后,其实就隐藏着思维方式和思维模式的问题,如发散性思维和归纳性思维,通过横向、纵向比较差异等。

    具体的学习方法,只是“术”层面。要实现高效率的学习,更需要优化思维运行方式,如,通过锻炼思维方式,利用思维工具,构建思维模型,来探索出“道”,寻找“万变”背后的“不变”。

    神经学科学证明,大脑具有高度可塑性,思维方式是可习得、可演练的。

    如何通过修炼思维,来塑造高效的大脑?

    1、前提——简化思维

    简化,是清晰思考的前提。

    过滤——简化信息输入

    众声喧哗。减少碎片化阅读,避免陷入信息焦虑。

    简洁——简化信息输出

    简洁的表达方式,是对思维的精炼。

    合理的“适度”,如何把握这个“度”,关键是“对自己和他人的深入的了解”。

    简化思维之道:

    基于深入理解的“删减”

    基于深入理解的“浓缩”

    基于深入了解的“模式化”

    这里的“模式化”,类似于建立“思维模型”。即从若干类似材料中,总结归纳出“规律性”的结构/模型。

    另一方面,随机、混乱、意外,也可能为我们带来灵感。

    按部就班的工作、学习、生活,会一遍遍的重复和强化我们自身固有的想法,抑制“潜意识”。

    如,以主题阅读为主,适当辅以“泛主题阅读”。

    再如,在公司、企业等严肃工作场所,集中设置公共区域,如茶水间、食堂等,有助于使得不同部门、不同职位、不同背景的人经常打交道。

    2、思维工具之一 —— 图像思考

    思维工具是“思维的脚手架”。借助这些思维工具,可以为我们的思考提供某些框架结构,或是提供某些支撑。

    观看上图后的第一印象,印象最深刻的是中间的金字塔。

    人的思考依赖于工作记忆。工作记忆是一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统。相较于工作记忆,图像包含的信息更多,人在观看图像时,对图像中信息的处理是并行的。所以,借助图像观察和视觉表征加工,我们可以更为高效的处理信息。

    图像本身也可以参与思维的推进与创造。把思维转化为外显的图形,为我们的思考扩展出了更大的空间。即“思维的探索空间”。

    常见的方法,如:

    思维导图

    手绘

    流程图

    结构图

    3、思维工具之二 —— 矩阵

    矩阵的关键要素是:维度+表现值=若干 象限

    e.g.乔哈里窗格(Johari  Window)

    由此想到今天听到的关于“用**的钱办**的事”的经济与效率问题,一共列出四种可能性,文字写满了一整张PPT,绕口、难记。如果用乔哈里窗格最简单的2*2矩阵来表示呢?

    e.g.创意表格(形态分析表格),其实也就是复杂的矩阵

    e.g.四象限图(简化版矩阵?)

    4.思维工具之三 —— 清单

    常见的有手账、任务清单


    5.思维工具之四 —— 思维模型

    这个需要我们不断留心总结归纳、积累。

    如《故事》一书,被誉为西方电影界的“圣经”之一。该书通过对大量的经典影片分析,归纳出关于电影材质、结构、风格和银幕剧作的原理。正如书中序言所述,《故事》论述的是永恒、普遍的形式,是原始模型。

    作者 罗伯特·麦基  提出所有的影片情节设计都在“故事三角”框架之中的观点。

    “经典设计”——大情节、“最小主义”——小情节、“反结构”——反情节。

    如下图:

    “经典设计”,围绕一个主人公构建的故事。主人公为了追求自己的欲望(激励事件),与主要来自外界的对抗力量进行抗争(进展纠葛) ,通过持续的时间、在一个连贯而具有因果关联的虚构现实里(危机、高潮),到达一个表现绝对、而变化不可逆转的闭合式结局 (结局)。

    而“故事”正是一个由“激励事件、进展纠葛、危机、高潮、结局”这5部分组成的设计。

    日常工作学习中经常用到的还有很多,如:

    e.g.新闻写作的经典模式,“倒金字塔”。

    把最重要的写在最前面。

    它以事实的重要性程度或受众关心程度依次递减的次序,把最重要的写在前面,然后将各个事实按其重要性程度依次写下去,一段只写一个事实。

    e.g.议论文写作的经典模式,“三段式”。

    是什么——为什么——怎么做


    e.g.……(待续)

    另外,我关注的一位简书作者欣欣,归纳了“四个常用的思维模型”,并手绘出来。比较有借鉴意义,摘录如下:

    四个常用的思维模型:

    沟通的交流观

    写作的逻辑框架

    共鸣“杠铃图”

    学习模型

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