谈写作之：用写作来挑战你的舒适区

谈写作之：用写作来挑战你的舒适区

一、舒适区的概念

1、心理学研究表明，人类对于外部世界的认知分三个区域：舒适区、学习区、恐慌区，代表你想学习的事物的等级。

最里面的一圈是舒适区，对于你来说，是没有学习难度的知识或者习以为常的的事务，在这个区域里，自己可以处于舒适的心理状态。

在舒适区里，我们处于熟悉的环境中，会感到得心应手，做自己在行的事情，与熟悉的人打交道，这个区域里的人和事都让你感觉舒适，没有任何压力。

但在这里可以学到的东西很少，进步非常有限，对自己的成长没有帮助。离开这个熟悉的圈子后，面对陌生的环境，会感觉压力巨大，无所适从，没有安全感。

中间一圈是学习区，对自己来说有一定的挑战，稍微会感到不适，但不至于太难受。在这个区域里，是我们比较陌生的领域，但可以充分的锻炼自己，挑战自我。

比如工作中，从一个岗位变换到另一个全新的岗位，需要从头开始学习，又或者原本不是从事文字工作的人，开始学习写作等等，这些都是比较富有挑战性的变动，需要人付出比较大的努力，来进行学习。

最外面一圈是恐慌区，超出了自己的能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以至于放弃学习。

在这个区域里，很多事务极富挑战性，可能超出了能力范围，会让人赶到恐惧、忧虑、不安，有时甚至觉得不堪重负。

2、我们每个人可以问问自己，你是否觉得你的工作毫无压力，每天过得轻松惬意，明知这种状况对自己的成长没有益处，但因为这种舒适让人渐渐麻木，并且认同这种现状，不想作出改变，这时你要警醒了，你可能正深陷在原地踏步的舒适区里不能自拔，这是非常危险的境地。

二、走出舒适区困境的方法

正因为人处于舒适区时，容易迷失自己，丧失斗志，所以要调动自己的主观能动性，保持积极的生活状态，防止自己。

1、保持危机感。“最让你不舒服的话，是对你最有帮助的话，最让你不舒服的人，是你最该感谢的人”。我们要广纳善言，所谓旁观者清，要多听取自己身边朋友的意见，做到经常反省，经常对自己提问，保持忧患意识，防止“温水煮青蛙”现象的发生。

2、保持学习心态。要用学习区的积极心态，主动接受外界的新生事物，人只有在学习区内做事，才会不断进步，去尝试新鲜事物，探索未知的领域，开拓思维和和视野激发出潜能。

3、断舍离的勇气。离开舒适区需要自信，需要改变，需要断舍离的巨大勇气，把学习区转化成自己的舒适区，让自己投身到新技能，新能力的学习中，并找到新的乐趣，让自己沉浸其中。

三、写作是挑战舒适区最好的方法之一

1、写作能力是职场最重要的能力之一，基本上每个人都要用到它。具备较强的写作能力，可以给自己加分，在同龄人中脱颖而出。特别是在一些行政管理部门，写作的作用更为突出。

现在很多单位、公司，能够写一手好文章，做得一个好策划的人真的不多，很多地方都太需要这种人才了。如果你能跳出自己的舒适区，比别人多一份努力，会有更多的机会等着你。

2、写作能力的提升具有挑战性，这点是毋庸置疑的，它需要你沉下心来，做大量的练习，这意味着别人在轻松的玩乐时，你在苦苦构思，辛苦码字，但正是这些持续不断的训练、思考，让你的思想比一般人深邃，你的眼光比一般人锐利，你的文字透出思考的光芒。

3、写作是追求个人理想，实现自我价值，打破固有舒适区最有效的办法。写作是一个创造性、创新性的工作，对不擅长写作的人来说，是处于学习区的事情，需要打破舒适区的轻松。

刚开始会让人觉得不舒服，甚至会有点吃力，但如果每天都做一件让自己不舒服的事情，一年甚至更长的时间下来，就会获得脱胎换骨的改变，这种改变即是你舒适区的拓展，也是写作水平的大幅度提高，更是个人职场提升的更大空间，这一切对于个人来说，都是正向的积极的。

四、结语

打破舒适区的魔咒方法很多，可以因人而异，因喜好而异，只要能冲破桎梏，挑战自我，成就自我，就是勇于挑战的革新者，注定会有更辉煌的未来！

如果你热爱写作，就试着用写作来挑战你的舒适区吧，给我们一成不变的生活，带来无限的可能，让自己活出不一样的精彩人生，岂不快哉！