1. 铃儿，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
我觉得自己喜欢笑，给人感觉很亲切，很和善，让人觉得很舒服。
2. 铃儿，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？
虽然我有一些的毛病和缺点，但是不足以掩盖上述的优点，毛病缺点和优点亮点之间它是两码事，两者之间是共生体，而不是对立面，不存在两者之间可以互相掩盖和肯定的，我有再多的毛病和缺点都好，它也没有办法去掩盖我上面所说的爱笑的优点。因为笑一笑，十年少，而且微笑能够拉近人与人之间的距离，让人感觉非常的舒畅。
3. 铃儿，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
虽然我不完美，但还是有人疼我爱我，因为人本来就是不完美的，也依然不妨碍我是一个可爱和值得被爱的人，这种缺点不能推翻我与生就俱来的价值。
4.铃儿，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
比较确信，因为微笑能够让人心情舒畅，这是一个非常大的优点，很多人都不会去微笑。
总结：1我觉得自己听观念篇好像听得懂一些了，学会慢慢开始责任回归己身，尤其是听了万米长跑和百米冲刺，我就知道要学会接纳自己慢慢来，不要着急，因为我不能够用百米冲刺的速度来跑万米长跑，我知道我能够慢慢爱上自己，我是可以的，我已经在路上了，不要着急，学会循序渐进，慢慢放任，放任了以后就会越快的来到我的身边。
2值得开心的是我现在懂得与不对的人如何相处，能够知道守着自己的有效半径，不再有那种执念，把不对的人非要变成对的人，学会不再围着那些不对的人去转，我觉得自己在爱自己这方面，越来越坚定，越来越有力量，越来越懂得守着自己的有效半径，按照自己的感觉来。
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