瑜伽中的小进步

自从去年五月底开始来健身房练习瑜伽，刚开始是跟着葫芦画瓢，不太会呼吸、换气。现在好一点了，我好多时候会屏住呼吸。老师提醒，马上再呼吸。

昨天上瑜伽课，有一个体式能做到一点，老师已帮忙，腰能弯了很多，今天晚上的瑜伽课老师又一帮忙，没想到我的脚可以够到底了。太棒了！

回到家，我做给爱人看，并让他帮我拍了照片，留个小脚印。

练习瑜伽的路还很长，继续加油，让自己遇见更美的自己！