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日常:无聊与焦虑中的我

日常:无聊与焦虑中的我

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2021-06-24 08:58 被阅读0次

昨天是在家躺尸咸鱼的一天。第一个想法是躺尸好爽啊,什么都不干,真的好舒服。第二感觉是人是要做点事情的。

前一天感觉很头疼,现实发生的一些事情总是很致郁的。然后昨天上午的时候感觉好爽,等到下午的时候,感觉一直躺着,反而不舒服,躺的时间长了会觉得累,腰酸背痛。

其实休息也是有度的,偶尔休息一下,会感觉很舒服很爽,但是一直休息,好几天。会觉得只在家不出门也会是封闭,很累。

为什么会变得这么快呢?我前几天明明感觉能休息的话,就是一件特别爽的事情,为什么才休息了一天,然后就感觉很累呢?

其中一个,我是失业休息,失业本身带给我心里压力,让我很焦虑。一时半会儿没事,时间长了我也肯定会去找工作的。

这样休息看上去没事,但实际上心里在提着劲,在绷着。就像有些人,看上去毫不费力,但实际上肌肉都是绷紧的。

有的人,你看他什么都没做,但消耗的很厉害很累。可能是他虽然什么都没做,但心里提着劲,心里想着这个事,消耗。

另一个,人本身就是双向的,就是相反的。人性在追求某种圆融统一,它是有相反的两面的,正面跟反面,有时候没有那么清晰。

越外向越内向,越快乐越悲伤,越好人越恐怖。一个看上去很外向的人,让人感觉他好像没有内向的时候,可能原因他内向的那一面不是消失了,而是彻底的被压抑了,等待着未来的某个时点爆发。

就像去年很火的那部电影,小丑the joker。善良跟罪恶之间的转化,可能只需要一个瞬间,黑化的瞬间。

但他肯定不是凭空黑化的,冰冻三尺非一日之寒,但是长期的负面情绪的积累。他在用超越常人的毅力,做一些事情时,承受痛苦时,他的反面也在不断累积。

不满是被积累,然后等待某一天爆发出来。为什么说越好人越恐怖呢?就是有的好人他的好不是发自内心的,是长期压抑控制的结果。

那压抑了多深多久,爆发起来就有多恐怖。如果不是心甘情愿,那就不要做好人。人的正反两面,内心的矛盾冲突,在我身上展现的淋漓尽致。

早上睡醒的时候说:啊,今天好爽啊,可以不上班,可以在家休息,什么都不干。晚上临睡前却说:嗯,我要出门散散心,我要买饺子皮,做饺子馅,我要包饺子。

在我看来,包饺子是一件特别麻烦的事情,要弄馅要弄皮,还要放冰箱里好好冻起来,事情不难,但工序很繁杂,要耐心。

什么都不做,也很痛苦。有时候会感觉做事情的意义会大于闲着。所以我决定为自己储备食物,这样将来想吃的时候,往锅里一扔就很方便。

关于人性,叔本华有一个非常厉害的洞察,他说:要么无聊,要么焦虑。我深刻的感觉自己在这二者之间摇摆。

什么都不做,会感觉很焦虑,做点什么也会感觉很无聊,很繁琐很累。不写作,我会感觉自己很焦虑,很恐惧,很无能,今天又没有意义,白白浪费了。

打开软件开始写,又不知道该写什么,磨磨蹭蹭半天。然后写到这里,事实上我不知道自己想说什么,不知道自己说了什么,也没什么可说的。

就到这里,明天见,谢谢你的欣赏。

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