本文通过学习者评判者心态及关系的对照表告诉我们哪些思考方式让我们走上了学习者或者评判者的道路。并告诉我们强化自我观察，并从评判者转换到学习者状态。珍视无知，在寻找答案的道理上永远没有终点。两种状态同时存在于我们体内，取决于我们对待生活的态度。
我们为什么要培养学习者的状态呢？
学习者永远保持开放的心态，他们的目标不是寻找或者捍卫一个旧观念旧答案，而是寻找答案的无限可能，不是为了结果，而是为了在这个过程中我观察和学习，不断精进自己。在怀疑中提升自己。
评判者他们的心态是封闭的，人是自我的，他们的目标就是为了要一个确切的答案，要一个输赢，专注于结果，而不去考虑过程中我发现了什么，提升了什么，所以永远没有进步。
从这个区别的角度出发，学习者是无我的，评判者是自我的，我们要做一个学习者。
我们在生活中怎么才能做到拥有学习者的状态呢？
1、 专注。在平时的学习生活中用对照表的内容进行刻意练习，保持专注，在这过程中不断重复练习
2、 反馈。通过回放录音或记录情景回放，和对照表进行比对，找出差距。
3、 纠正。给出反馈并找出差距后，就需要纠正不足了，在做第一步的训练，直到做到为止。
如果你想不断精进和提升自己的能力和思维，对世界保持好奇心，你就会用到上述的方法，否则这些方法不会适用于你。
【A1：描述自己的相关经验】
故事
我们参加训练营也有10天左右的时间了，在这十天里，我收获了RIA便签的写法，用法，还有怎样能写好一个便签。我们保定分舵的小伙伴包括我在内每天都希望老师能有一个五星的评价，只要能得五星，不管内容怎么样，心里总是开心的，但是我发现确实了解初步的RIA训练法，但每次老师在早课上提的一些问题和列举的一些范例来看，我们离真正的好还差得远啊。
反思
学习了学习评判状态的对照表后，我发现我大部分都还是评判者心态，在乎这个便签评价的好不好，和这个问题本身：有专注于对问题的重复改进和练习；没有通过老师的反馈对比差距；更谈不上找到差距后迅速的纠正了。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标背景：
所以说，我们参加训练营的目的不是为了获得更多的五星，而是在这个过程中能学到点什么，改进些什么，怎样利用训练营这21天学习的方法投入到接下来的线下训练和拆书当中，这才是我们参加训练营的目的和意义所在！为了达到这个目的，就需要培养学习者的心态和关系。
目标：
用剩下的10天的RIA训练营用学习者的状态要求自己，到训练营结束彻底达到学习者状态。
行动：
1、 专注。用对照表对照我这几天的状态。（比如：纠结于问题本身、只在乎自己的观点，改为多角度考虑问题，积极寻找解决方案；），练习学习者的状态。
2、 反馈。得到每天的评价后观察我的反应是否为积极寻找解决方案，还是纠结于分数和问题本身，找出差距。
3、 纠正。纠正差距。并利用第一条重复训练，最终达到学习者的状态。
过程中循环练习，每天记录行动过程，每3天为一个循环进行检核。不符合要求的迅速调整。符合要求，训练营结束奖励一顿大餐。
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