用行为解释身份的否定

用行为解释身份的否定

例:咨询（来访者）

1.对方:我是个酒鬼

我:你喝酒的习惯吗？

“喝酒”是个行为，行为更容易改变

2.对方:我是个抑郁的人

我:你是个笑的比别人少的人

依然是行为，去改变行为

3.对方:爸爸，我肯定会失败的（身份认同，我不可能成功）

我:哦，你是说，这一次你会失败吗？

孩子在成长过程中会受【最重要人】语言的认定

【身份】是从小建立影响一生的系统（不要随意贴标签）

家长的语言很重要，那是注入内心深处的能量