行为塑造法台账记录第一百零一天

在摸索中养成不习惯的习惯

2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月14日。今天和昨天相比有哪些变化？今天和好朋友一起在网络上聚会度过了情人节，休息一天。

本周的目标任务：本周第三天未完成散步三十分钟任务。