在摸索中养成不习惯的习惯
2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。
今天是2023年2月15日。今天和昨天相比有哪些变化？本来不想动，无来由的一阵心烦，穿上衣服，听起音乐，走出家门，走出小区，自己溜达自己，七点十分出门，七点四十五回家。
本周的目标任务：本周第四天完成第三次散步三十分钟任务。
在摸索中养成不习惯的习惯
2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。
今天是2023年2月15日。今天和昨天相比有哪些变化？本来不想动，无来由的一阵心烦，穿上衣服，听起音乐，走出家门，走出小区，自己溜达自己，七点十分出门，七点四十五回家。
本周的目标任务：本周第四天完成第三次散步三十分钟任务。
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月12日—2月18日，行为塑造法第十五周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
12月11日—12月17日，行为塑造法第六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 今天是12月17...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月1日—1月7日，行为塑造法第九周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的...
12月11日—12月17日，行为塑造法第六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。 今天是12月15...
在摸索中养成不习惯的习惯 2023年2月19日—2月25日，行为塑造法第十六周，目标：完成穿衣服下楼，每周...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年1月15日—1月21日，行为塑造法第十一周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十...
在摸索中探寻不习惯的习惯 2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分...
本文标题：行为塑造法台账记录第一百零二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ktaekdtx.html
网友评论