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21天践行(4月22日~5月12日)

21天践行(4月22日~5月12日)

作者: Lisa_829e | 来源:发表于2019-04-21 17:56 被阅读0次

健身目标:每周最少五天1万步,三次~四次健身或打球。

            每天朗读20分钟,可以讲故事,或者阅读一本书的一段文字。(请大家给个建议,因为不能占用大家的时间在群内分享,20分钟有点长。但怎么证明呢?

          每天检查6.30起床。

            每周日交周检视。

              每周读一本书

如果做不到,自愿每天交100红包当资金。

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