2018年11月20日周二 重塑身心第37天
不知不觉已经打卡第37天了,时间过得真快。已经习惯了每天打卡,不做功课总会觉得别扭哈。一切照旧,一切继续,加油!
2022.8.8 印度瑜伽 感恩日记 吃面包
今日5:24在瑜伽语音和鸟鸣中伴着思索早起。现在日记多转移手写幸福日记,感觉挺好。 今天的百日瑜伽晨练提到独立个体...
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2018年10月22日周一 重塑身心第8天 今天4点40起床,洗漱10分钟,按摩28分钟,冷水浴8分钟。冷水浴会觉...
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2018年10月23日周二 重塑身心第9天 昨天睡前泡脚,加上睡前冥想,睡得特别沉。早上闹钟响时感觉没睡够,心里想...
2018年10月16日 周二 2/40(1) 冷水浴+昆达里尼瑜伽早课第二天打卡。今天起床是4点40分,昨天睡觉的...
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2018年10月18日周四 重塑身心第四天 今天在按摩和冷水浴时我开了浴霸,每次按摩都觉得很舒服,仔细寻找每个痛点...
本文标题:瑜伽日记
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