现在是2020年8月31日15:23，这个时刻，今天这个日子，可能是平平无奇。我要记录下来。现在气温有30摄氏度，多云有小雨。中午我和二大娘打电话，问起来一些陈年往事，她说记不清了。
我为什么记得那么清楚，因为有些事情折磨我好多年，我不想轻轻松松就放下。
现在的窗外，旁边是建筑工地，正在清理拆迁后的建筑垃圾。我的肚子不舒服，有疼痛的感觉。
这样的天，是平平淡淡的一天。我也要做一个记录。要维持好心情，保证情绪健康，就要多接纳自己。网上有人回复说，我已经这样了，但是我想打破这种平静。我回复说，那就去找刺激吧。
有的人渴望平静的生活，有的人沉溺于相互折磨。我比较喜欢平静的状态。我观察到很多人习惯于保持一种激动的状态，仿佛那样才是真正的活着。
我的爸爸总是特别激动。为了维持一种激动，焦虑和高觉醒的状态，他吸烟是早上点一次烟之后，就不用打火机，可以一支接着一支，给自己续火。我不理解这种感觉。非要如此激动吗？平静下来其实也可以心安理得的活着。
我们现在的生活平静安稳，并不需要战场上那种生死存亡的焦躁与防御姿态。
我们虽然都活着同一个时空，但是所在的心理时间却不一样。我一直卡在2009-2010年，我现在思考的主题，和2009年时候思考的问题一样的。我翻开当年的日记本，那些字句，观点，现在看来仍然是我最关心的。
我的胃卡在了10岁左右的时间。那个时候，奶奶做的饭最符合我的胃口。在奶奶的喂养下，我当时吃得膘肥体壮，爷爷给我剃头的时候说，这头发粗壮扎手和猪鬃一样硬。
我的腰卡在了14岁，我那时候焦虑情绪很严重。我的眼睛卡在了2011年，近视度数到现在也没有变化。
有一种说法，在四维空间看人就是一条透明的虫子，从生到死，在有限的时空中蔓延。如何才能整合为一，全然的活在当下，这是需要努力修行的。
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