对心理表征的初步心理表征

          在刚进入永澄老师组织的《好好学习》群初期，在群里同学的讨论，我第一次知道了心理表征这个词。永澄老师说，关于心理表征似乎没有人能够理解的对。

        那是一个什么东西？

      在永澄老师的一篇文章里，我留了言。表达了自己在学习过程中的困惑。永澄老师说，跟着他好好学习以心理表征为导向的学习方法。

      在年初七晚上，在永澄老师说，那是一个可以可以秒杀一切学习方法的方法。

在火车上，虽然信号不好。但我依然怀着激动又兴奋的心情听完了永澄老师的分享。

      在整个分享过程中，我有四个非常大的收获。

  第一：永澄老师通过“sui”，管理和期待管理的关键词为例子，最后给出心理表征的内涵：心里表征可以把它理解为：“当我说到什么的时候，你脑海中浮现出的画面。这幅画面可以抽象、可以具体；可以有层次、可以有逻辑、可以有流程、可以有系统性；或者它是星状分散的、或者它是金字塔结构的、或者它是平面结构的……都无所谓，它不管是什么，你只要产生了这幅画面，就是一个心理表征”

第二：要使心理表征的画面建立，实践是关键。

现场，在永澄老师说到：“sui”，

在永澄老师没有“sui”的具体关键词的时候，我的大脑是空白的。脸上的表情是懵逼的，情绪状态是困惑略带焦虑的。

接着永澄老师说它是个有四条腿，这个“SUI”是黑白相间的毛发，这个“SUI”它吃肉，这个“SUI”头上长角，这个“SUI”很忠诚，这个“SUI”只在每年的年初才会出现。请问你脑海中是什么画面？”

我的脑海是个四不像的画面，模糊的，黑白的背景。当老师直接说，有人说它是年兽。

我还是懵逼的状态。

老师说，如果实际看一下，这个“看”的动作就使你有了心里表征了。

在进行梳理心理表征这个微课堂的收获的时候，我的脑海里突然对永澄老师带领我们做《好好学习》检视阅读的时候，在他面对书里面关键词，总是自己先联想他的内涵，我想这一个过程，不就是心理表征构建的过程中的抓关键词，针对关键词构建自己的心里表征的两个步骤？

第三：高效学习的关键：全力以赴的构建与高手相似的心理表征。好的导师自带高效的心里表征。我们低效的心理表征会让我们在低效的勤奋坑里爬不出来，集中精力构建高效的心理表征，让我们的人生简单又高效。世界上的方法那么多，如果集中于验证某一种方法是否高效，那么意味着大量的宝贵时间被付之东流了。

你知道永澄老师是个很实在的人，他给了我们如何如何向高手偷师的话术：可以偷偷的学去。这个猫腻儿是：“老师，如果你对某某某，你认为它最重要的五个点是哪五个点？

行了，你就把那五个点记下来就行了，什么都不用搞，回去就干这五个点就行了。明白了”

第四：刻意训练的真相。刻意训练不是刻意去训练某一个细分的东西，我记得自己在看《优秀到不能忽略》那本书里提到，刻意训练就是对某一个细分的能力刻意训练。那天晚上，当永澄老师说，刻意训练，训练的是建立一个更符合实际的心理表征，刷新了我的认知。

我深感那是个巨大的坑，什么100天早起，100天写作～ 那是个碎片化孤立的点，没有形成自己的画面，自然都不会关联到自己的心里，更不会对自己的生活产生作用。

整个微课听下来，我的三个感受：

第一：之前自己学了记不住，原来自己并没有主动把点关联起来。而这其实又直指向我阅读量低，平时没有深度思考的习惯的本质。一下子解决了我的困惑。

第二：找导师学习，原来学习的是他的心理表征。这样就仿佛在知识爆炸的丛林里，找到了最关键的钥匙。

第三：我感受到孩子的教育，夫妻共同进步，就是彼此帮助彼此构建心理表征的过程。知道对方的对某一个事物的关键词，以及他关联的方式，基本上就知道他的心理表征的全貌。那么就可以根据双方的心里表征的差距，进行下一步的动作了。这真是必须要学习和掌握以及精通的学习方法。

既然心理表征如此重要，那么他到底怎么练习起来呢？我很大的疑问，于是在今天进行梳理的时候，我重新听了两次，看了四次文字版。其实老师已经给了一个初步的方法：

寻找榜样（学习目的）→六步走（学习方法）→行动→反馈→寻找榜样（学习目的）循环

哪六步走？

对心理表征的初步心理表征

从听了这个微课过后，我的两个改变是：

1. 在看一篇文章标题之前，尝试给出自己的关键词，想想这篇文章，自己来写会怎么写？然后再去看作者的文章。

2.把永澄老师当成是学习方法的导师。

在2005年开始至今，永澄老师已经专注个人成长以及自我管理12年了。

在每天看永澄老师的公号这么长时间，我感受到他是个实在，尤其他的元规范之一：利他主义。跟我一直学习《ASKA幸福人生实践宝典》里的幸福践行原则之一心中有他人。

顿时让我对他的亲切感瞬间满满。

在永澄老师的文章《你是浮光掠影，还是紧紧抓住》中提到：“你必须要和快速成长的人、组织在一起，它的成长速率要远远高于你，这样才能借势水涨船高、才能坐地日行八万里跟不如你的人在一起，你确实可以获得到因为自卑而得到的骄傲，但是代价是更长远的发展！势能很重要，自己去积累远不如去借势。”更让我决定要专注跟着永澄老师学。

最后，我近期最重要的行动就是把Github的教程研究透。目前我已经进行到即将形成电子书那一步。

既然我也不知道Github是个啥，脑袋也没有画面，但是在一点点操作的过程中，我发现这个东西确实是一个构建知识体系的好工具，这种感受我说不出来。不过，我发现这个过程就是在逐步构建github心里表征的过程