文/快乐心
办公室柯天天叫这里不舒服，那里不舒服。焦虑难安，今天去查个血，明天去拍个片。浑身上下没那一块是舒坦的。
她说这是更年期症状，还说让我等着，谁也逃不过。
我周日去抽了个血，查了下肝肾血糖甲状腺功能。有两个上升的红箭头，总胆固醇偏高，低密度偏高，医生说这就是血脂高。
我很惊讶，我对医生说，我天天上下班骑车几站路去地铁，饮食上很少喝骨头汤，又不吃蛋黄、内脏。作息也规律，有一个毛病就是中午在单位吃饭喜欢汤泡饭。
医生说，有两个原因，汤泡饭是一个原因；其二是快绝经，女人的雌激素会慢慢下降，代谢功能也会越来越差。
我查了一下，汤泡饭有很多坏处
唉，说去说来，其实就是年龄增大，老年病差不多会慢慢找上身了。不服老也得服老，岁月斗不过生老病死。衰老是每个人必须要经历的过程，唯有坦然接受。
我开始改变我的的饮食习惯。尽量不用汤泡饭，要么就先喝汤，再吃饭。我特意查看胃的层次结构图及功能。
老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，吃饭的时候，食物经由口腔、咽喉、食道最后到胃，好比经过一条通道。
吃饭前先喝几口汤，等于给这条通道加了点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭时，中途不时进点汤水也有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
胃壁功能的记忆口诀
主细胞 分泌胃蛋白酶原——“主要酶原（没缘）分”
壁细胞 分泌盐酸和内因子（内因子有助于维生素b12的吸收）——“内人飞檐（盐）走壁”
黏液细胞 分泌碱性黏液，中和胃酸，保护胃黏膜——“年检（黏碱）”
人体结构纷繁复杂，每一个脏器都是精细分工合作，就像机器的零件组合。零件日久会慢慢退化功能，如果不及时保养，它就会罢工，机器就会出现各种各样的毛病。
真的就是应验了最实实在在的话：
好好吃饭，营养均衡。好好睡觉，作息规律。坚持锻炼，筋长一寸，寿长十年。
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