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读书会|露露老师:用正念说话

读书会|露露老师:用正念说话

作者: 美术教育娟娟老师 | 来源:发表于2022-03-24 09:09 被阅读0次

    露露老师直播有几点印象深刻:心眼口合一

    起心动念是否真与善;讲话从慈悲心出发,

    讲话要真心,真诚,由衷地讲;避开真诚是道场的坑。

    慢下来,清楚听到每一个字,了解潜伏的心态,说话的语气,慢下来说话,心会静,平和。慢到清晰听到自己说的每一个字,做到心耳口合一。

    把冲动的行为慢下来,要生气即将发怒的时候,避免正面冲突,暂时离开,等冷静后再处理,避免说出伤害的话。

    心态,要看到讲话的心态,潜伏的小我的心态,清楚的听到每个字,每句话,做到心口合一。

    注意讲话的声调和口气,说话的语速慢,云淡风轻,温柔的力量

    为什么真诚,真心,别人不接受,忘了对方是否需要,

    很多时候说的话,做的事只是感动了自己,而不是对方所需要的

    我们不是圣人,不是完人 ,每个人都渴望圣洁的心,这是大我,小的我是有情绪的,不完美的,接受它,不然就会活的累,不安,不能接受不安,紧张的心,要安慰,不要指责。

    站在对方的角度来看,真诚是站在对方的角度出发,考虑对方的感受,立场等

    水深则流缓,人贵则语迟,在合适的时机下,表达自己的感受

    所有的经历都是成长

    露露老师把自己悟出来的感受,直播分享后,引起了我们的共鸣,从蒋勋的慢,到说话语速的慢,察觉自我,这些都是我欠缺的,没有反思,察觉过自己内心的想法,与人相处时,很少从别人的角度立场来思考,所以才会觉得不公平,气愤。我们经常听到人生就是一场修行,这样的话,正在的修行就是与自己和解,与他人和解,怎样和解,就需要不断的悟学习和思考了,感谢露露老师分享!

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