你是否知道，自控时大脑消耗的能量，这能迅速地耗尽意志力？
在《自控力》一书中，作者说，你的大脑，在某个特定时刻，大脑只能提供很少的能量。
为此，你要知道的是：
第一，大脑可以在细胞中储存一些能量，但这部分能量主要依赖血液中不断流动的葡萄糖。
第二，当大脑发现可用能量减少时，它便会有些紧张。它担心：如果出现能量不足怎么办？
第三，它也会决定不再支出，决心保存资源。它会削减能量预算，不再支出所有的能量。
第一项要削减的开支是自控。因为，自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。
为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。
因此，自控时大脑消耗的能量，这能迅速地耗尽意志力。
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本文标题：自控时会迅速地耗尽意志力？
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