调适好情绪

情绪像天气，说变就变。昨天还是阴雨密布般愁眉不展，今天却如阳光似的辉煌灿烂。

老娘出院回老家了，我终于可以开始自己的洒脱生活了。瞬间情绪有种释然的感觉。

情绪不好，是有诱因的。不是因为孩子，就是太累。孩子情绪好，娘两便心心相印，我也跟着不胡思乱想，该干啥就干啥。照顾老娘奔波于医院和家里，确实有点心累，累心的时候，是自己太苛求自己。想开了，医生能救死扶伤，但一定不是万能的。不要想得太完美，治疗也会抵达希望的程度。

趁着老娘好转，我也要开始好好调适一下自己的情绪。拿起书读读，在书里寻求稀释累心的良药。不求读书有用，润泽心扉也是最美的欢唱。书读多了，就能自然而然调整好心态，有个很好的情绪。

当然，必须把运动和训练作为最重要的事。记在心里，拿在手上，练在脚上。好久没有笑了：在医院陪老娘，解决了后顾之忧，这下可以让老娘一个人，安心在家养病了。展演训练，我有了不少的改变，重点是我有了很多的自信和不畏惧了，这就是参与最美的期望。

离开学还有半个月，我在这十几天里，还能为健康坚持做自己喜欢的事，所以，别动不动自己找气生，生气是那别人和自己的错误惩罚自己。自己错了，生啥气呢？改错还是好同志。别人错了，我生哪门子气呢？

文字可以疗伤，更能调适好情绪。我是一个受益者。亲爱的简书友，你不妨试试，真的是一剂最好的调适好情绪的良药。谁用谁夸好！