今天文章题目又名“老师对我恨铁不成刚篇”
在做拜日热身，站立前屈时，老师在一旁感叹“哎呀，你这小腿（咋就没力气呢）”，其实直接说“小短腿”，我也不会生气的。。。还好在老师“吸气延展，呼气肚子”的口令指引下，找到了点腿发力的感觉，老师说现在应该不用手扶腿才能站起或前屈了吧，其实我还真需要，腿部力量严重缺失，不过我会听话努力下，不然这腿要习惯性偷懒的废掉。
练习仰卧核心时，老师观察并感叹“你这腹部深层肌肉是一直在睡觉吗”，我乐了，老师感受到我腹部因笑感受到的冲击，肯定到“就是你笑的时候这个力，平常呼吸应感受到的力度”。
和老师反馈我今天腰酸问题向上背部转移，老师说这是好事情，上周往下转移，本周往上转移，觉知越来越好，我是想说它可真会玩，主人已经玩累了。老师说我前后滚背还是要做，可我做起来真的费劲，酸痛明显，虽然知道对脊柱好，腰椎好。无奈，老师让我趴下再看看，嗯，又骗了老师一次手法调整。老师说你这肌肉啥的也没错位呀，奇怪，不过有点骨盆左倾，然后松解调整，说我胸椎也好紧的。
今天单腿站立平衡练习，老师让我恢复手抓大脚趾正常练习啦，哈哈哈，小小进步。轮式练习时，能够找到腿部发力、腰臀放松的感觉，还蛮欣慰的，然而我肩颈现在力发不出，推不起来，我觉得跟之前老师每次拉我起来，习惯性偷懒有关，我现在需要慢慢找回这个力，在老师辅助后，尽量自己再推一次。
早课开心果在老师给我辅助时，莫名来一句：“哎，每天和她一起来的那个姑娘怎么不来了”，老师答“你练你的，管那么多”，哈哈，课堂一乐呵，大家哄堂笑。我积极补充回应“明天就来啦”。
因为手法调整占用时间，所以今天的结束体式没做，直接左右扭转后躺平大休息了。话说这个腰酸带动的上背部酸痛，后劲还挺大，一度觉得自己直不起腰来了，谁来帮我撑腰，哎呀，我要指望美羊羊的神膏拉我一把了。
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