杂记

昨天早上写完杂记好像下午就轻松好多了，是的，以后要早起把日更写完，让这一天中就少了一份任务，也许这一天会过得更轻快。现在不求写的好坏了，就随意写了。

昨天下班去游泳了，大约游了1200多米，有800多米是蛙泳，有200多米是练习自由泳，现在要下定决心只要去游泳，一定要练习一下自由泳，不能那个不好游费力就不游了，那样的话永远是在一个水平没有进步，所以要学习一样东西必须突破不适的症状，突破瓶颈。才是有成长和有进步，虽然慢了一些，但是我是在努力向前推进的。必要的时候要接一下外力。更能更好的向前推进。

运动过后，睡觉明显能轻松进入睡眠了，心情轻松愉快了，所以运动是最好的良药。让运动变成我的一种习惯，现在我已经完成了，因为现在不运动我的身心都特别的难受不舒服，尤其是心情，就烦躁的不能安定和安心做任何事情了。

现在把写作也当成一种习惯，也许这个写称不上写作，也许这就是我的一种发泄，它是把我情绪和心理上的一种情绪黑洞释放的一种方式，也是让我把身上的雾气驱散开去。同时也不断的让我感悟生活，反省观察自己。让自己不断的思索如何过好现在的生活。同时又如何保持心中地小梦想。慢慢的打开那个包裹千层的心脏。一点点的打开，一点的释放真实的自己的真正内心的感受和认知。接纳外面的世界，打开真正的自己，不在让自己裹挟的恐惧这个世界。要努力的与这个世界做朋友，和时间做朋友，淡定从容的真正活出自己。不卑不亢，不气不馁。同时活得豁达通畅。

昨天晚上做梦梦见小时的发小红莲了，自己感觉她现在过的和干得都很好，梦中她找了一个山西男友，遇见她在去往山西男友家的火车上…这真是又有点瞎扯了，因为发小现在过的很好，有两个可爱的女孩，自己在老家经营一家加工厂，老公听话的不行，没想到她在家发展也挺好的。

还梦见回到高中学习的宿舍，梦见原来非常闹腾的小伟静，吃饭穿衣，还梦见我家来了几个不速之客，说等一会就走了，我竟然还想着让人家吃完饭再走，同时我也不断的收拾屋子，整理房间，可整来整去还是那样，后来把窗台上的一个包裹打开一看什么都没有，就把东西拆了扔了。家里一看就剩下一点旧面条，我又穿衣服去买面条了，一想到家里好几个人我买了2斤面条，还买了饼，还买了高级豆浆。都是老家的熟人在卖。等我回到家里，发现家里的人都走了，说来不及吃饭了，自己炒了西红柿鸡蛋把盘子都和盆连菜一起端走了。我心中很不愉快，不知该怎么办了，就找了一个角落慢慢的坐下，整理着一地鸡毛的废物。惆怅的心情呆呆的坐着。

就这样，今天早上轻松的写完我生活的片段，心情好像又有些轻松愉悦，把写生活当成我的一个习惯，也是一种让自己快乐的一种方式。很感谢打开我文章的朋友，虽然有些琐碎，让你花费了一些耐心，或许你也可以从中找到属于自己的生活和写作方式，让自己轻松快乐的享受工作和生活写作，因为只有轻松快乐的做一件事情才能持之以恒。

无戒90天训练营