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强迫症英文缩写OCD，与我们日常所理解的“强迫症”，其实有很大的差别。
很多人说自己有“强迫症”，例如反复洗手、锁门，所有物品一定要摆放整齐，还有被黑出天际的处女座们，但这些说法其实都只是被玩笑地说成“秩序控”，算不上强迫症。
真正的强迫症，症状比这些要严重得多，而且当事人会伴随着非常痛苦的感受。
诊断强迫症一般有以下几项标准：
1、你有挥之不去，又让你焦虑的念头；
2、你有大量的、重复的、无意义的、跟实际解决问题无关的行为；
3、你知道这些念头是自己的，而非别人强加于你的；
4、你一点也不享受这个过程，你很痛苦；
5、你每天花费在这些无意义行为上的时间超过一小时，持续时间超过两周。
简单的说，强迫症是一种先有大量（无法控制的、侵入性的）想法、念头，一旦这些想法出现，就觉得无比焦虑，然后会用一些刻意的行为来缓解焦虑，于是更进一步促使思维和行为陷入封闭性的循环中。
从程度上说，很多人都会偶尔以某种重复的行为方式来缓解焦虑，这其实只是强迫现象而非“强迫症”。
这些人，往往很认真、仔细、谨慎，做事精益求精、靠谱、踏实，他们有趣又可爱，如果是这样的生活伴侣，可能会很体贴、很周到，富有责任心，做事会让人很放心。
但如果你发现身边有符合强迫症诊断标准的人，你要避免自身卷入到他们的强迫模式里，对他们的强迫必须表明立场、态度坚定；
同时要抱着最大的善意和耐心建议他们直面问题，尽快就医或者寻求专业的心理帮助，使他们早日摆脱痛苦。
下一期我们来说说——“拖延症”
下期见
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